休日の朝は とにかく 食物繊維とタンパク質意識して 必要なものを用意して とにかく 食べる 食べる（笑）
ばぁばも これ完食します（笑）
作り置きや 残り物も利用して
必要な栄養素は 朝食で カバーする感じです（笑）
メインは 朝食✨
でも 量多すぎですよね（笑）分かってます
この夏−1kgを目指してたのに ＋１kgになってしまいそうな現状です（笑）
この夏−1kgを目指してたのに ＋１kgになってしまいそうな現状です（笑） この夏−1kgを目指してたのに ＋１kgになってしまいそうな現状です（笑）