熱中症注意 ♫ 水分補給を

暑いですね 皆様いかがお過ごしですか？ この危険な暑さでは 何もできませんね

こんな時期に 少しでも元気に過ごしたくて 毎日飲んでいるのが 作り置きしてある 自家製ドリンクです

赤紫蘇ドリンク

色鮮やかです

アールグレイ梅

梅も フルーツのように いただきます✨

スパイシージンジャードリンク

以前作った 爽やかな 青紫蘇ドリンクは すぐ終わってしまいましたが青紫蘇は通年手に入るので また作ろうと思います 

作り置きしても 消費はげしくすぐなくなってしまうものですが 自然のものを使い 甘みも調整できる 自家製ドリンクが  

私には とても美味しくて 身体にも嬉しく 肌の調子よく 疲れもとれるような気がします✨

なんにしても こまめに水分補給して  無理せず 熱中症 注意して 過ごしましょう