パンをきらして何も無い朝 ミックスベジを使って フライパンで ケークサレを焼きました(笑)
甘くないお野菜のパンケーキのような感じです ケチャップやマヨネーズ マーガリンなどお好みでOK

ホットケーキミックスに オートミールで 少しヘルシーにしました(笑)