おウチご飯 ♫ シラスタラコエビのアヒージョ丼

自分の好きな具で カンタン チンの 美味しい アヒージョ丼

小さいボウルに 入れたい 好きなシーフード入れ チューブニンニクと オリーブオイル ハーブソルト 出汁醤油で 軽くチンしたら ご飯にのせるだけ

わたくしは 今回は シラスは ご飯とチンし タラコは生で 生の殻剥きエビだけアヒージョにしましたよ（笑）

シラスをゴマ油で チンしても 美味しいと思います（笑）