今日のメニュー 「パパッと朝ごはん」

夕べ少し寝る時間が遅かった子どもちゃん
写生大会や金管の練習、習い事などで
昨日は疲れていたのでしょうね。
今朝は「ねむ～い」と機嫌悪そう

なおさら、朝御飯はしっかり食べてもらいましょう

Menu
・ウメおにぎり（夕べの残りご飯で作ったものをチン）
・目玉焼き（チン）
・ミニトマト
・冷奴（ショウガ、ミョウガ、香菜のせて）
・オクラ、モロヘイヤ、シラス入り納豆（オクラとモロヘイヤとシラスはかるくチン）
・ゴーヤのお味噌汁（冷凍してあるゴーヤを入れてチン）
お鍋やフライパンは使っていません

機嫌の悪かった子どもちゃんも
「おいし～」と笑顔が戻りました　ヾ( ´ー｀)やれやれ


朝の家事の間の水分補給、（汗ダラダラになりますから）
ペットボトルに水を４分の１くらい入れて冷凍庫で凍らせたものに
麦茶などを入れて保冷ペットカバーに入れれば
とても便利です（おばあちゃんが前やってました）

勉強中や仕事中の家族にも１本づつ(*^-^)b