今日のメニュー 「スピード朝ごはん」

うちで食べているものなんて
ご紹介できるようなものではないのですが
時間だけはかかりません（//･_･//)

限られた時間の中、できることは合理的に、
いかに仕事や自分のための時間を作り出せるかが
生活する上での私の課題

Menu
・梅おにぎりとしょうがの漬物
　夕べの残りご飯で作り冷凍させておいたものをチン

　・目玉焼き
　はねないように黄身をハサミで少し切れ目を入れて電子レンジでチン
　見た目、目玉ではないけど味は同じだし、油要らず
　子どもと夫にはケチャップを

・具だくさん味噌汁
　熱が通りやすいよう小さめに切った常備菜（玉ネギ、ジャガイモ、ナス、）をお水に浸してレンジでチン
　あとでだしと味噌を混ぜて
　ゴーヤは塩茹で（チンで）し苦味をぬき、ワカメは水に戻して最後に

忙しい朝セッティング含め１５分で