最近…とあるとこで見た、
簡単蒸しパン☆
材料混ぜて、レンチン☆
はい、レンジ対応食器に、
ラップ綺麗に敷いて…
簡単私メモw(字が雑でごめんなさい…
豆腐90gって、探したら…
あの特濃ケンちゃん豆腐(３つづきの)
これは、砂糖使ってますが、ラカントつかったら、カロリーもっと減るので、
ダイエット中の方はそちらで☆
でも、ダイエット中でもタンパク質は、
しっかりとらなくちゃ☆です。
豆腐やきなこ…イソフラボンもたっぷり☆
女性の味方ですね♪♪♪
少し休憩して、動く☆
宮沢賢治の食卓…見てます♪
