おはようございます♪
５時少し…
元気挨拶なマダムにあい☆
挨拶交わして…氏神様に☆☆
いつも、ありがとうございます♪
大事、大切な方達…怪我なく健康で
過ごせますように…♪…
日々努めてること、舞台上で
発揮できますように…♪♪♪
石川、富山…復旧復興願ってます☆
橋の方にいき☆☆☆
いい天気☆☆☆
おにわ少し片して…♪
今日も沢山の方に…
✨😊✨を…
💜⚫︎⚫︎ーズには、
もっと沢山の✨😊✨を…
行ってらっしゃいませ〜🐈⬛
いい循環なりますように…
実家に電話して…バラ園誘ったのだけど、
振られてしまった…><＊
しゃあない…また月末でもね。
さっ！今日は今日で☆☆☆
お買い物行って♪
この前気に入ったあれ！か…
生姜焼き食べたいから、それでも☆
たんぱく質って、サラダチキンで
とれるけども…やっぱり、鶏肉買ってきて、自分で手を加える方が、体につく筋肉も違うと…筋肉好きな肩が話してたので、
そっか…思いwww
タンパク質不足ならないように気をつけなくちゃ♪しっかり取りましょう♪
