最近めっきり寒くなりましたよね
寒くなると外に出たくなくなる・・・
・・・で起こってくるのが運動不足
動かない→カロリーを消費しない→太る
と単純に運動不足はからだにも美容にも良くないんですが
運動不足はリンパにも致命的に良くないんです
体のすみずみまでめぐり
体のメンテナンスをしてくれているリンパ
このリンパは筋肉の収縮で全身をめぐっています
つまり運動しないと滞ります
リンパには
排泄機能・・・静脈では回収しきれない老廃物を回収する
免疫機能・・・細菌などを退治し体を病気から守る
という大事な役割がありますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
なので
リンパが滞ってくると
体内に余計な水分が溜まる
むくみや太りやすい状態を作ります
体内に老廃物や細菌、毒素が溜まる
風邪・疲れ・肩こりなど体調に異変をきたします
脂肪がセルライトに変化して肥大化します
ただ、リンパはマッサージでも流せます
なのでミニョンのお客様には
適度な運動と、お風呂に浸かってマッサージを
オススメしています
おすすめ方法はこちらまで～