• 理由がなくなるとひらかれる

• 許可をするとひらかれる

• 「自分」と「他人」の境界線

• 行為から無為へ

• ひらかれる勇気は無為

• ひらかれる勇気

• 「考える」ことの本質と「直感」の特徴

• 「問題」と「気づき」の本質は同じで状態の違いを言う

• こころ（感情・思考）とからだの仕組み

• 静寂から動へ

• 「ちょっとだけ、楽になる」秘訣は・・・

• いま、必要なもの以外は持たない

• 見たくない感情は、ただあるだけ

• 感じるのに理由はいらない

• こころ（思考・感情）をからだで味わうと・・・

• 昨日・明日じゃななく　今日なんだ

• 反応は敵から身を守るもの

• 「反応してるだけ」が、わかると楽になる

• ちょっとだけ楽になるともっと楽になる

• 「ただ起きている」って？

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