ご訪問ありがとうございます。
ほったんです。
今週はくもったり晴れたり、
気温もさがったりあがったりするようです。
そんなところですが、
今日も今日のことばから気づきと学びを
書いています。
【今日のことば】
過去から学び
未来にワクワクし
今日を楽しむ
＜気づきと学び＞
たいていの人は
過去は後悔していますし、
未来は不安を考えてしまいますし、
今日は楽しくないことを考えがちになります。
とはいえ、
人間の脳って、
そうなってしまっているようです。
デフォルト設定がそうなっているだけで、
変えようと思えば変えることができるんです。
そのひとつのやり方が、
今日のことばにあるように、
過去から学び
未来にワクワクし
今日を楽しむ
ことです。
過去にしてしまったことは、
今さら変えることはできません。
けれど、
そこから、次のステップとして、
どう活かしていくかは考えることはできます。
未来はまだ来ていないから未来なんです。
来ていないことに不安になっても
仕方がありません。
それよりも、
来たことに対して、
どうしたら、楽しくなるのか？
と考えてみることはできます。
そして、
今日の一日を最高にするには、
どうしたらいいのか？
誰も裁かず、
被害者感情をもたないことですね。
つまり、
上機嫌でいようとすることです。
難しいと感じる人もいるかもしれませんが、
やってみる価値はあると思います。
そんなところで、
おしまいです。
善き一日になりますように。