ほったんです。
今日は素敵な土曜日になった人が
多かったんではないでしょうか。
そして、
そろそろ春の息吹が芽生えてくるころ
かと思います。
近所の木にもつぼみを確認しました。
早く来い春っていうところです。
てなところですが、
また、SNSを見ていて、
心の中にむかつくものが出てきました。
なんで、こいつの顔を見ると腹が立ってくるのか。
おそらく、
そこには、
自分がしなければならないと思っていることを
他の人がしているからかもしれません。
しかし、
それは自分にできるかどうかわからない。
そんなジレンマが、その人が喜んでいる顔を
見ることでいらついてくるのかと思います。
とはいえ、
そういう時って、
どうしたら、
なくなるんだろう？
と、考えてしまいます。
そして、
その人を怨むことになってしまいます。
そうではなくて、
そういう気持ちが今自分の中に
湧いているなと、
６秒感じてみるのです。
怒りは６秒押さえると、
消えていくとアンガーマネジメントでは
言っていたような記憶があります。
秒数はわかりませんが、
ただ、ただ、
その気持ちを感じるのです。
誰に当たるのでもなく、
自分はこういう気持ちを持っているんだと。
で、
今の自分の気持ちを言うと、
そうであっても、
その人からあんたは脳なしと言われる怖さや
それを解決している人への嫉妬は消えません。
とはいえ、
何か言われることがあっても、
消えなくても、
それを糧にして進んで行くという勇気を持つことです。
そこに、
自分の道があると信じて、
わたしはわたし自身を生きていこうと思います。
と、書いていたら、
だいぶおさまってきました。（笑）
おそらく、
この辺にわたしがつくっている壁が
あるんでしょうね。
そろそろぶっ壊したいものです。（笑）
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日も善き一日になりますように。