「気持ちのよい生活を作ろうと思うなら」

いつもお読みいただきありがとうございます。
ほったんです。

今日は購読している致知メルマガから気づきと学びを
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　偉人たちの一日一言 平成28年3月6日(日)

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「気持ちのよい生活を作ろうと思うなら」

済んだことをくよくよせぬこと

滅多なことに腹を立てぬこと

いつも現在を楽しむこと

とりわけ人を憎まぬこと

未来を神にまかせること

─ゲーテ（ドイツの大文豪）

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ここまで
　
【ほったんの気づきと学び】

今、とても気持ちのよくない状態です。
そんなときに、この言葉が飛びこんできました。
　
とはいえ、
　
済んだことは済んだことですが、
まだまだ続くのかと思うと憂欝になります。
腹を立てていると言われると、
多少そうなのかもしれません。
なので、現在をまったく楽しめていません。
その元は人からです。
そして、
未来は暗いことしかでてきません。
　
よくぞ、ここまで、
ネガティブな感じになれるものです。（笑）
　
これじゃ、気持ちのよい生活は
送れっこないですね。
　
しかし、
　
そういう感情があるからこそ、
気持ちのよい状態がでてくるのです。
　
先に否定的なことを経験するからこそ
肯定的なことが心に響いてくるのです。
　
そして、
肯定的に生きていこうと思うのです。
　
にしても、
否定的な思いにとらわれてしまうと、
なかなかそこから脱却するのは難しいものです。
　
なぜなら、
そうなることを脳が快として捉えてしまっている
かもしれないからです。
　
如何にしてそこから抜け出すのか。
まずは時間が解決してくれるのを待つことでしょうか。
　
時間が経つにつれて、
あったこと自体に囚われている自分に気づけるか
どうかでしょうね。
　
自分で自分のことを
笑えるようになるのか。
　
まずは、
そんなところからだと思います。
　
　
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日も善き一日になりますように。