いつもお読みいただきありがとうございます。
ほったんです。
今日は全国的に雨模様ですね。
それもだいぶ強く降るようです。
とはいえ、
心のもやもやをすべて洗い流してくれることを
願います。
今日も福島正伸さんのメルマガから
気づきと学びを書いています。
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私は毎日反省しています
「まだまだ感謝が足りない」
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【ほったんの気づきと学び】
最近、
反省することは止めています。
その昔、
「反省だけなら猿でもできる」
というＣＭがありましたが、
反省とは、
自分ができていないこと、
自分ができなかったことを
思いだすことです。
それは、
できなかったことに焦点をあてることになり、
結局は、それをするかといえば、
あまりやらないように思います。
なので、
反省ではなく
内省することを心がけています。
内省とは、
自分がしようと思ってもなぜしなかったのか、
自分は本当はどうしたらよかったなどのことを
考えてみることです。
私の解釈ですが、
反省に比べて、
次に同じ状況になったときに、
自分のとるべき行動が、
しやすくなるように思います。
つまり、
できなかったことや
しなかったことに
焦点をあてるんではなくて、
自分が次にするべきことに
焦点をあてるようにするのです。
そうすることで、
毎日の生活が充実したものに変わっていくように思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。