ストレス軽減のステップ２ （家で抹茶を点てる）

おはようございます。
佐藤です。

今朝の福井市内、我が家の室内は気温１３度です。
昨日より暖かい朝を迎えました。

早起きをした朝は、まずストレッチです。
そして３０分後、水分補給に抹茶を点てました。

美味しいお抹茶。
しあわせな朝です。

時間の余裕がこころの余裕につながります。
生活の中に、好きなこと（今朝は、お抹茶）を取り入れて、嬉しさを感じることがストレスを緩めてくれるように感じています。

これから９０分勉強をして、洗濯を干して、朝の支度をして出掛けます。
今日も感謝の気持ちと笑顔と一緒に行きましょう！