「しまじろう、ご飯食べようね！」
おしゃべりしながらずっと
お人形遊びをしていたと思ったら、
ぴたっとおしゃべりがなくなりました。
「あれっ？」と思い、ふと子どもの方を
見てみると、真剣な眼差しでブロック遊びに
変わっていました。
しばらく黙って見ていると、
その間黙々とブロックを積み上げ続けました。
（よく見ると色にもこだわりがあるみたい！）
周りから見てもすごい集中力！
時々見せる子どもの集中力。
あー、これが夢中ってことなんだなぁと感心します。
子どもの集中力は気まぐれで、
欲しい時には発揮されないものですが、
（食事は非常に散漫
）
ふとした時の集中力は大人にも負けません。
一方、大人になるとスマホ、テレビ、ゲームと
誘惑が溢れていて中々集中力が続きませんよね。
大人の集中力はどうやって養えばいいでしょうか。
長時間の集中はなかなか続かないので
私は細切れ集中時間を積み重ねることにしています。
15分、15分、15分と集中時間を続けていると
時々30分以上集中が続くことがあります。
こうやって細切れ集中を続けると
１時間以上の集中にも
耐えられるようになりました。
ここ一番の集中力！どうやって養いましょうか。
子どもの超集中力にも負けない
充実した集中時間を過ごすために！
細切れ集中時間を積み重ねて
今日も集中、集中！
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