目的・目標は自身の価値観を考慮していると達成の確率があがります
設定した目的・目標の達成見込みが１００パーセントである、３０パーセント以下であるという場合は再設定の必要があります。価値観に沿った大切な目的・目標であれば根本的には変える必要がありませんが、例えば目標の期間や金額・件数などの設定を変更してみましょう。自分を変えたい、人間関係を改善したいという場合は目標達成のステップを調整してみるのも有効です。
例えば
- 期間：６か月
- 件数：１０件
- 売上：１５０万円
- 目標達成見込み１００パーセント
という目標設定だった場合、期間を３か月、件数を１５件、売上げ２５０万円とすると難易度は跳ね上がりますよね。販促活動も工夫が必要になりますし単価の見直しも必要です。
- 期間：１か月
- 件数：１０件
- 売上：１００万円
- 目標達成見込み３０パーセント
の場合は期間２か月にしたらどうでしょう？売上げは８０万円でもいいけど件数は変えたくないなどなど、目標を再設定して達成見込みを５０パーセント～６０パーセントに調整しましょう。
半年で自分を好きになりたい！という目標の場合は、半年後のなりたい自分を明確に想像することから始まります。
しかし、いきなり半年後に自分が好きになれるかわからない＝目標達成見込み１０パーセントとなってしまってはもったいないです
- １か月で何をしますか？
- ３か月で何をしますか？
- ５か月から６か月の追い込み時期で何をしますか？？
知らないものは好きになれません。
- ご自身の事をどのくらい知っていますか？
- 価値観を把握していますか？
- 自分のどこが嫌いですか？
ステップを調整してみると目標達成見込みが上がってぐっと自分の目標が輝いてきます
さて、目標達成見込み５０～６０パーセントの目標は達成できるでしょうか？
達成までの障害はたくさんあります。仕事は忙しいし、家事は忙しいし、お金がかかると躊躇してしまうし、夜はお酒をくいっと、気持ちよくなって熟睡。日常生活を送っていると気が付いたらあっという間に設定した期間が終わってしまいました。これでは達成できないですね。どうしましょう。
少し荒っぽい言い方になりますが監視してくれる他人（相談相手）がいるとまた達成の確率が上がります。頑張っている自分を褒めてほしいという快を求める行動、頑張っていないことで叱られるという不快を避ける行動の両方を満たすために行動できるからです。
（都合の）いい相談相手はどんな人物？
- 家族だとあまりにそばにいるので達成できない言い訳を簡単にしてしまいます。
- 友人知人は気恥ずかしさが出て、おふざけになってしまう可能性があります。
- 同じ目標を持って取り組み、達成した先駆者の方なんてぴったりですが、相手にメリットがないと親身に相談に乗ってくれる理由がありません。
- ちょっと背伸びして襟を正した自分を相談できる相手がいいですね！
周りにそんな人がいない時はメンタルトレーナーの私にご相談ください！！目標達成までの道標として一緒に立ち向かいます！
メッセージやhttp://aimoon-k.com/からお問い合わせください
目的・目標の達成を自分事として捉えられているでしょうか？どんなに辛くても達成するという覚悟を自分の中にもっていられると燃えてきます。
