こんにちは！
ゆうこです
悲しい時は
我慢しないで
目一杯悲しんで
イライラした時は
あ、4今イライラしてるな
って少し距離をおいて
自分を顔を見て
あ、自分今こんな顔してる
そう思うだけで
ちょっと気持ちが軽くなるよ
自分を否定しない事が
ポイント
よかったらボチッ
とお願いします
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ありがとうございます
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