統合失調症患者が精神を休めるには？ 睡眠

精神を休めるには

睡眠が大切です。

私の先生は

寝れてる内は大丈夫

眠れなくなったら気をつけた方がいい

と言ってました。

精神を休めるには

睡眠を充分にとりましょう