こんにちは、しゅんすけです。
今日はメルサポの感想をご紹介したいと思います。
※さーたん=人間しゅんすけさんのあだ名です。
申込みのキッカケ
以前から覚醒したいという想いがあって
それを目的としたコミュニティーに入ったり。
いろんな方のブログから学んだりして
自分なりに向き合っていました。
けれど、本質に向かって進んでいるのか、そもそも自分と向き合えているのかが分からなくて。
ひとりで向き合うことの限界を感じて。
「さーたん~💦 お願い、助けて~~💦」
って感じで、メルサポの申し込みをしました。
メルサポの雰囲気、ペース
「メルサポ。どんな感じかな~、恐いのかな~」と、恐る恐るスタートしました。
「こんなこと書いてもいいのかな~」と、最初は、迷ったり、不安になったりもしましたけれど
どんなことを書いても
「そかそか~」
「いいね~♪」
って反応が返ってきて
「あ。大丈夫なんだ〜」を感じて、段々といろんなことが書けるようになっていきました。
時々
「書きたくない」とか
「さーたんの反応が恐い」とかが、出てきましたけど、それは、私がさーたんに抵抗しているとき、隠したいことがあるとき。
さーたんは、一貫して さーたん だったので、
抵抗する心の反応も、向き合いのヒントになっていました。
私の場合、昼間、感じたこと、向き合ったこと(内観したこと)を夜、まとめてメールする
ってパターンで進めました。
大切にしていたのは、「書きたい時に、書きたいことを、メールする」こと。
私は、がんばり屋さんなところがあって、何かするときに、頑張らなきゃ、やらなくちゃと自分を追い込むクセがありました。
「がんばり屋さん」から「心にすなお」にシフトしていくためにも「メールしなくちゃ」からではなく、気持ちが乗った時に書くことを意識しました。
最初は、毎日メールしていましたが、半年過ぎたあたりから(かなぁ?)1日おきとか3日おきになり、
段々とメールする期間が、空いていきました。
何を書いてもいいし、何を聞いてもいい。
やりたいようにやれて、自分のペースで進められる。
いて座 B型、超マイペースの私には、とてもありがた~い環境でした。
メルサポ中
私は、元々怒りとか哀しみ、不安といった
ネガティブな感情はダメって意識が強くて
出てきたときには、「出てきちゃダメー!!!」って押し殺して、外にも出さず、いつまでもモンモンとしているような人でした。
なので、最初のうちは、ネガティブな感情を感じている時間が、とても長くて
「あ~~~、いつになったら終わるのだろう~~~」
「早く感じ切りたい~~~!!」
って焦ったりしていました。
それも、回数を重ねていくうちに、段々と感じている時間が短くなっていき
「早く感じ切ろう」とか
焦る気持ちもなくなっていきました。
それに、ドス黒い気持ちをそのまんま、さーたんにメールしても
「おぉ!いいね、いいね〜♪︎よく出したね〜♡」
って、反応が返ってきて
「おぉ。いいのか〜、いいんだ〜♡(ღ˘⌣˘ღ)」
って、出すことに抵抗が無くなっていって、段々と感情にとらわれていることも減っていきました。
そして、メルサポ終了する頃、私の場合、感情を消えていく様を味わうことがポイントなんだなぁ~
ってことに気づきました。
メルサポを通じて、そういった「私の場合は」を、見つけていくのもおもしろかったです。
メールの内容は、昼間向き合ったこと。。。
「こんな感情が出て、感じてたらこんな想いが出ました~」とか
「さんぽしてたら、ふと、こんなことばが出ました~」とか
さーたんに聞いてほしいことを書きました。
昼間向き合って、「やり切った~♪」と思っても、
メールを書いているとさらに奥の想いが出てきたり。
さーたんのお返事の気になるところやツッコミを
心の隅っこにおいて観ていると、そのうち「答え」が出てきたりして、とってもおもしろいなぁ~と感じました。
時々、「これは書きたくない」というトピックも出てきたのですが、そういうものほど、メールすると深まっていく。。。
というのを、何度か体験しました。
そんな風に、さーたんとのやり取りでいろんな体験を重ねていくうちに。
時々、ふと
「私、誰とメールしてるのだろう。。。」
という気持ちになることがありました。
さーたんに向かって書いているのだけど、そこにさーたんはいない。。。 みたいな。
さーたん だけど さーたんじゃない。。。 みたいな感覚になることがありました。
それもおもしろかったです。
メルサポ後
メルサポを終了して、一番最初に感じたのは、「腰が痛い」でした。
サポート中は気がつかなかったのですが、心のサポートはもちろんのこと、私は、さーたんに、ずーっとヒーリングしていただいてたんだなぁ~と。
実感しました。
次に出てきたのは、「人間活動しよう」ということ。
それまで、「覚醒したい」「仏(神とか)になりたい」って本質に向かっていた意識が、反転して、人間活動に向かっている感じがします。
今は、前の職場からお声かけいただいて、9月から短期のお勤めを始めました。
数年ぶりのお仕事で、説明されたそばから頭が真っ白になっていく。。。という。
社会人としては、ヤバめな感じで、恥ずかしくなったり、不安になったり、焦ったりして
「しっかりしなきゃ!」
「がんばらなくちゃ!」
が出たりします。
以前なら、そこから熱くなっていって、自分を責めたり、必死になったりしていたのですけど。
今は、しばらくするとそういった気持ちも流れて行って、目の前のことを淡々とやっている自分が現れていて。
私、変わったなぁ~、おもしろいなぁ〜って観ています。
そんな風に、自分に向き合うことは変わらずに続いています。
いろんな心の揺れを感じては 感じきる をしたり。
心と話して すなおな気持ち を認めたり。
「今の自分を知る」をしています。
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