☆あの人は〇〇だから
☆あの人は〇〇にちがいない
☆あの人はきっと〇〇だろう
といった口ぐせをもっていて、他者にラベルをはろうとする方がいます。
☆直接言うか
☆心許せる人に言うか
☆顔に出すか
☆心の中で想うだけか
表現方法はそれぞれです。
☆過去の人
☆今日はなしした人
☆未来に出会う人
相手はどこでもよかったりします。
そういう方は
☆自分は弱い
と無意識に感じていて
☆漠然とした恐さ
☆他者への警戒心
☆きっと口撃（攻撃）される
という想いがあったりするかもしれません。
☆弱い自分
と
☆子供や小動物
☆自分より小さく、弱い存在に
自分を重ね
☆支配しようとしたり
☆優しくしたり
☆可愛がったり
します。
弱点だと思っているところをつかれると
負けまいとして声色が変わったり
感情を極端にさかなでたりします。
人の言動に
☆必要以上の意味をつけたりするし
☆自分の知識や体験を誇示したり
誰かといると多弁で強がるのに
一人になると
☆〇〇と思われているにちがいない
と被害者になりやすかったりします。
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☆小さい頃の両親との関係
で
☆家庭の安心
が得られなかったり
体験不足のままだと
☆世界は戦うものだ
という思い込みが強くなり
☆喧嘩上等
☆やるならやるよ
といったスタンスが形成されます。
そうなると
戦う対象を引き寄せたりします。
☆学校でのイジメ、ケンカ
☆職場での水面下バトル
☆〇〇ハラスメント
ありとあらゆるシーンで
☆自分を弱いと思わせてくれる相手
☆自分が強いと思わせてくれる相手
の両方を求めていたりします。
そういう相手は
☆鼻につく
☆カンに触る
☆気に入らない
という感覚でみつかります。
心のどこかで
☆どこかケンカ腰だったり
現実的な行動としては
☆自分のことばかり話したり
☆一方通行の会話だったり
します。
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☆どうしてだろう
☆本当は戦いたくない
☆仲良くしたい
☆平和が好きだ
と思っているのに
☆なぜかカチンとする
☆なぜか気に触る
☆なぜか突然話しだして圧倒する
そういう方は
☆弱い犬ほどよく吠える
という言葉にもあるとおり
☆弱い自分
☆怖がっている自分
に気づき、感じて、認めていくことが必要になります。
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☆弱い自分
を守るために
☆他者への警戒心
を強め、頭を限界まで使って
☆ラベルをはって
傷つきまい、安心しようとしてること。
そこに気づくことです。
自分の言葉や口ぐせ
気持ちをよく観察して
☆恐いからやっていること
☆弱い自分からしてること
だったら、少しずつでもやめていくことです。
ご両親や家庭では
十分に味わえなかった安心や寄り添いを
他者から体験させてもらうことが必要になったりもします。
愛ある人に対しては
☆助けてほしい
☆優しくしてほしい
☆話を聞いてほしい
と弱さを隠さず
さらけ出すことです。
慣れてきたら、自分で自分に安心を与えたりできるようになってきます。
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一日一つ。
自分の弱さを認めていくこと。
☆臆病者
☆怖がりな自分
を認めていくこと。
それだけです。
☆悔しい
☆なんで私が
☆惨めで憐れすぎる
☆そんなことできるか
と想うかもしれませんが
することはそれだけです。
プライドで
腹が煮えくり返るかもしれませんが
誇りと潔さが試されます。
一日一つ。
弱さを認めていく。
それだけで
人は強くなっていけます。
人は優しくなっていけるのです。
弱いことは恥ずかしいことではなく
強くなれるヒントです。
自分の弱さを認めていくこと。
それで
自分の内なる
☆安心感
☆本当の強さ
を育んでいってください。
