残業をしないように | ピモンのグレーゾーンな日常

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ADHD、発達障害、自閉っぽい特徴がでてる、いわゆるグレーゾーンらしいです。
一度軽いうつになったけど、比較的普通に暮らしてます♪
あと、ステップファミリーなのでその辺のこともぼちぼち書いていきます

うつ病のこと
治りかけの状態で、普通に働いていたら体調が悪くなりました(_ _。)
まぁ、勝手に治ったと思って薬飲まなかったのがいけなかったのですが。。。( ̄ー ̄;

医者から、残業をしないようにと言われてしまいました。
残業して次の日に出れなくなるよりも、まずはちゃんと「仕事をできるリズム」に戻すことが重要のようです。

しかしまた、これが難しい( ̄∩ ̄#
いや、残業しないで帰るのは楽なんですけど。。。仕事が終わんないですヾ(。`Д´。)ノ

とりあえず、残業をしないであがるようにしてますが、かなりストレスになってます。
残業したらしたで、即体調を崩すしてしまいますし。
元々体は弱かったのですが、更にポンコツになってしまいました(_ _。)

焦らず、できることをやっていくしかないんですけどね!
わかっちゃいるけど、生活があるからなかなか難しいです~


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