こんにちはGです。
突然ですがみなさんは今年の目標はありますか？
私の目標は
無理をしないで過ごすこと
これにつきます
でも、漠然とした目標になっています。
達成したい目標を掲げた時に大切なことは
その目標を、細分化すること
つまりステップを明確にすることです。
人は目の前の行動が明確でないと流されてしまう傾向にあるからです
例えば
無理をしない生き方
↓
時間的余裕をつくる
↓
定時後の飲み会はなるべくいかない
このように思い当たるだけ細かく明確にステップを作るんです
そうすると漠然とした目標が明確になってきます。
そして気づいたらすぐ近くにゴールがあったりするものです。
大切なのは
目標の細分化
です
メンタルコーチストＧ＠心理テストYouTuber@mental_coachg
苦手な人とは距離を取った付き合い方がいいですがあえてガツガツに接するというやり方もあります。相手より早く、大きな声で挨拶をす？とペースは自分です。自分のペースに持っていけばメンタルも楽になります。
2019年06月09日 19:23