「自分で抱きしめる」なだめる行動
両腕を体の前で大きくクロスして、寒い時に体を温めるように手で肩を摩るというのもストレスを緩和するための「なだめ行動」の１つです。
自分で自分を抱きしめることで安心を感じたいのです。
自分自身を抱きしめることで体を守って気持ちを静めようとしているのです。
ただし、同じような仕草でも、前かがみでじっと一点を見つめているような場合は、爆発しそうな感情を抑えている可能性が高く「なだめ行動」ではありません。
もっと詳しく知りたい方は本ページへどうぞ
メンタルフィットネス（心のための習い事）
Facebookページも宣伝
