約1ヶ月ぶりの更新です。
時折、「もっとマメに更新してください」とお叱りを受けることがあるのですが、今月一杯はなかなか難しそうです。
というのも、「心のための習い事」というサイトを立ち上げていて、そちらの製作に時間をとられています。
昨年末から、下半身強化のためにテコンドーも始めたので、そのことについても書きたいのですが、もう少しお待ちください。
今は、テコンドーの蹴りの練習を毎日しています。
ボクシングとヨガで随分体を鍛えたと思っていたのですが、蹴りの練習をはじめてから、越しまわりの筋肉がとてもダル痛いです。
普段自分の体の中に使っていない筋肉があるのか・・・そしてそれに体操する脳も使っていないというkとを実感しています。
「その年で、何でそんなに色々やるの？」といわれることが最近多いのですが、「心と体はつながっている」というのが、ライフテーマなので、もっと沢山の体の使い方を理解し、心の健康に役立てて頂けるようにアレンジしていきたいのです。
今年は、体と心の使い方についての知識をモットモット深めて、皆さんにご提供していきたいと思っています。
