錯覚からの脱出（後編）
錯覚からの脱出（後編）です。
皆様も、どうしたらいいかなど、お考えになられましたでしょうか？
今回は
============================
他者から錯覚に陥らせられている
============================
自分自身で錯覚に陥るケースもありますが、
対処方法は似ています。
今回は、他者からの刺激（起因）を受けている
ことを前提にお話いたします。
まず、錯覚であることを知覚する必要があります。
もし、電話で陥らされている場合
→ 受話器を耳から放す。
座っていれば、立ち上がる。
立ち上がっていれば、座る。
目の前の人に陥らされている場合
→ 視線を逸らす。身体を動かす。
など、
==================================
今の状態に変化を起こす行動をします。
==================================
そして、深呼吸です。
別の物に意識を向ける。
短時間の行動であっても、
脳に変化を起こさせることができます。
そして、深呼吸をして、リラックスを呼び起こします。
これを利用して、錯覚から目をさます
「きっかけ」 を作るのです。
受話器越しの声は、聞こえない状況では、
受話器を押付け、声を聞こうと
意識を集中させてしまいます。
これでは、どんどん自分の中に入っていってしまいます。
ですから、意図的に受話器を耳から放します。
「もう一度言ってください」
と言えるくらいが丁度いいです。
そして、物事の捉え方を
========================
実体験 → 客観視
========================
に変えていくのです。
客観視が出来れば、状況判断において、
矛盾や、問題に気づきやすくなります。
もしかしたら、この人は詐欺？？
と怪しく感じることが出来るかもしれません。
錯覚からの目覚めに繋げます。
そして、これが最も重要です。
それは、
==============
勇気
==============
直ぐに決めない「勇気」
直ぐに行動しない「勇気」
直ぐに返事をしない「勇気」
詐欺は、時間を気にさせます。
「今すぐ」
「今回限り」
「この場で」
「この瞬間」
そして因果関係になる言葉を繋げます。
「損をします」
「後で後悔します」
「どうなっても知りませんよ」
この因果関係の言葉は、
インパクトを与える効果が高いです。
ですから、これを振り切る「勇気」がいるのです。
そして、物事を決めるのに、
今すぐ、即断即決が必要な出来事は、非常に限られています。
=======================
焦る必要は何処にも無い
=======================
というメンタリティーを持つ事も大切ですね。
さて、どうでしょうか？
少し練習がいるかもしれません。
練習というより、コツですから、
忘れないようにされるといいですね。
Ciao!
皆様も、どうしたらいいかなど、お考えになられましたでしょうか？
今回は
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他者から錯覚に陥らせられている
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自分自身で錯覚に陥るケースもありますが、
対処方法は似ています。
今回は、他者からの刺激（起因）を受けている
ことを前提にお話いたします。
まず、錯覚であることを知覚する必要があります。
もし、電話で陥らされている場合
→ 受話器を耳から放す。
座っていれば、立ち上がる。
立ち上がっていれば、座る。
目の前の人に陥らされている場合
→ 視線を逸らす。身体を動かす。
など、
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今の状態に変化を起こす行動をします。
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そして、深呼吸です。
別の物に意識を向ける。
短時間の行動であっても、
脳に変化を起こさせることができます。
そして、深呼吸をして、リラックスを呼び起こします。
これを利用して、錯覚から目をさます
「きっかけ」 を作るのです。
受話器越しの声は、聞こえない状況では、
受話器を押付け、声を聞こうと
意識を集中させてしまいます。
これでは、どんどん自分の中に入っていってしまいます。
ですから、意図的に受話器を耳から放します。
「もう一度言ってください」
と言えるくらいが丁度いいです。
そして、物事の捉え方を
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実体験 → 客観視
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に変えていくのです。
客観視が出来れば、状況判断において、
矛盾や、問題に気づきやすくなります。
もしかしたら、この人は詐欺？？
と怪しく感じることが出来るかもしれません。
錯覚からの目覚めに繋げます。
そして、これが最も重要です。
それは、
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勇気
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直ぐに決めない「勇気」
直ぐに行動しない「勇気」
直ぐに返事をしない「勇気」
詐欺は、時間を気にさせます。
「今すぐ」
「今回限り」
「この場で」
「この瞬間」
そして因果関係になる言葉を繋げます。
「損をします」
「後で後悔します」
「どうなっても知りませんよ」
この因果関係の言葉は、
インパクトを与える効果が高いです。
ですから、これを振り切る「勇気」がいるのです。
そして、物事を決めるのに、
今すぐ、即断即決が必要な出来事は、非常に限られています。
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焦る必要は何処にも無い
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というメンタリティーを持つ事も大切ですね。
さて、どうでしょうか？
少し練習がいるかもしれません。
練習というより、コツですから、
忘れないようにされるといいですね。
Ciao!