今日は長男の高校入試。
入試当日に実力以上の力が発揮できるよう
『入試当日 合格必勝法』
を同じ高校を受験する子たちに伝授しました。
（ノーリアクションだったのが
寂しかったですが
）
こう見えても、矢野は
本番にはとても強いんです。
実力以上の力が発揮できる。
デブで体育苦手だったのに、
鉄棒やマット運動など特に苦手だったことも
後にも先にもテストのときだけ成功しちゃう
なんてことが何回もありました。
どうして、本番のテストで
実力以上の力が発揮できたのか？
その秘訣をお伝えします。
受験に限らず、
「ここ一番」の時にお役立てください。
まずはペーパーテストが主の入試版。
子どもたちに渡したものです。
続いて、ペーパーテスト以外での秘訣。
「ダメで元々」と期待しない
そう思えば、緊張しないですみます。
身体を動かして緊張をほぐす
緊張をほぐすには、身体を動かすのが一番。
アスリートたちは、例外無くスタート前に
首を回したり、ジャンプしたり、
身体を動かしていますよね。
そうやって、緊張をほぐしているのです。
「よーし、緊張してきたぞぉ」と楽し気に言う
それでも緊張してきたときは、
「よーし、緊張してきたぞぉ」
と楽し気な口調で言ってみましょう。
声に出すのが難しい環境ならば、
心の中で言うだけでも効果があります。
感情は、言葉の内容よりも口調に反応します。
緊張しているという現状は否定せずに、
それを逆に利用して、パフォーマンスを上げましょう。
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