◎頑張らないで幸せになる「無意識」の使い方
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頑張らないで 幸せになる 無意識の使い方
━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第321号（11月9日）
◆◆◆ 感情のマニュアル ◆◆◆
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幸せですか （＾▽＾幸）
科学者の眼と詩人の心を持つ 心理療法作家 矢野惣一です。
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今週号から数回にわたって、【感情のマニュアル】というテーマで書いていきます。
お楽しみに。
◆心の苦しみを生みだすもの
なぜ、【感情のマニュアル】を書こうと思ったかといいますと、
3,000例を超える臨床経験から、私はひとつの結論に至ったからです。
それは、
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心の苦しみはすべて、
感情が適切に表現されていないことが原因
で起きている。
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ですから、心の苦しみを解決するには、
まず、感情のことを詳しく知る必要があると思ったのです。
◆ 感情の性質
まずは、感情の性質をお伝えします。
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１．感情は、体の感覚として現れる。
２．感情は、分かち合うと大きくなり、
無視すると暴れだし、
認められると軽くなる。
３．すべての感情は、悲しみ・怒り・恐れ・喜び、
のどれかに当てはまり、
それらには、それぞれ時制と役割がある。
４．感情は心の味覚である。
食べなれた味を美味しいと感じて求めるように、
体験し慣れた感情を人は無意識に求める。
５．感情は、本来それを感じている相手に対して
表現しない限り解消されない。
６．感情は、コミュニケーションの手段である。
よって、感情の表現方法は、学習によって身に着く。
７．感情はエネルギーである。
よって、感情に良い悪いはない。
感情を抑えるとエネルギーが枯渇してしまうか、
行き場を失ったエネルギーが自分自身を傷つける。
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次回から、ひとつひとつ解説していきます。
お楽しみに。
心の苦しみはすべて、
感情が適切に表現されていないことが原因
で起きている。
◆ ならば、感情が適切に表現できないのは何故か？
それは、幼少期の家庭環境に原因があります。
こちらのブログもお役に立つと思います。
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『幸せな家庭を築く心理学
～すべての幸せ、すべての苦しみは家庭から』
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【編集後記】
先週に続いて、友人たちが引っ越し祝いに来てくれました。
前から行ってみたいと思っていた
近所にあるちょっと高級な懐石料理屋に行ってきました。
こういう時でもないと、こういうお店は行かないもんね。
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今年の１月、平日の夜に沖縄で180人集めた講演会がＤＶＤになりました。
このＤＶＤには、３つのイメージワークのライブ誘導が収録されています。
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２．夢を叶える行動を起こすためのワーク
３．本当の夢だけが叶う自己暗示術
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本当の自分に出会えて涙が溢れる
眠って泣けるセミナーです。
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