少し、環境を変えてみませんか？
週末の真夏日から、ずっと晴天が続いていますね！
先ほど海岸でヨガをやっていると、とても綺麗な飛行機雲に遭遇しました。
ところでみなさんは、朝起きるとまず何をしますか？
私はまず、家中の窓と部屋中の襖や障子を全開にして、新鮮な空気やエネルギーを取り込むようにしています。
築80年以上の古民家に住んでいる為、風やエネルギーが家中に広がる感じがして、とてもリラックスできるんです。
みなさんも、こんな経験ないですか？
毎日、人混みの中を電車に乗って通勤して、1日中仕事してクタクタになって、また満員電車で帰る生活。
しかし休日に、家の窓を開けて布団を干したり洗濯物を干したりなんてやっていると、なんだかリラックスして、スッキリした気分になりませんか？
このように環境を変える事って、本当に大事なんです。
それによって、思考や感情、そして行動までもが変化してくるんです。
もし今あなたが、疲れてたり、イライラしてたり、もやもやしてたりするとしたら、1番手取り早い解決方法は、環境を変えてみる事です。
何もいきなり大きく変える必要はありません。
例えば、いつもの通勤コースを変えてみるとか、ランチの場所を変えてみるとか、電車の車両を変えてみるとか。
そんなベビーステップから始めてみませんか？
それが積み重なって、やがて巨大な山となり不動のリラックス法になるかもしれませんよ！
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。素晴らしい1日になりますように。
メンタルコーチるぱん（大森公章）は、生きていく上での本質の部分を分かりやすく、スタイリッシュに伝えることで、あなたの毎日を笑顔にしていきます。
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