自分らしさ全開ブログ

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ワクワクした毎日を

都立立川国際中等教育学校サッカー部に
本番発揮力ミーティングを実施しました。

・メンタルの大切さ
・心と技と体について
・緊張との向き合い方
・結果と行動
・自信の持ち方
・本当の準備方法
・ピークパフォーマンス(ゾーン、フロー)

このあたりの内容を中心に
一人ひとりとの対話を大切にしながら、
現場ですぐに使えるメンタルについて
色々と話してきました。

最後には参加者から顧問の先生に対して
今日の気付きを話してもらいました👍

やはり理解を深めるためには、
アウトプットが大切です!

これからも本気で結果を出したいと考える
小学生、中学生、高校生、大学生に対して
メンタルミーティング実施いたします!

ティーチングは教えること。
コーチングは導くこと。

子どもが成長するためには、どっちが大切か?


答えは両方!
どっちもめちゃくちゃ大切。

ティーチングを受けることで考えの選択肢が増え、

コーチングを受けることで自分で考える癖がつく。


ティーチングだけだと自分で考えなくなるし、

コーチングだけだと選択肢は少ないまま。


つまり、成長するためには
ティーチングもコーチングも両方大切。

ただ、学校の先生はティーチングが基本。
それは当然。
《先生=ティーチャー》だから。

だからこそボクは
先生にコーチングを習得して欲しい。

子どもたちと関わる時間が多いのは
やっぱり先生。

その先生がティーチングだけでなく

コーチングもできたら

はっきり言って最強!

TEACH×COACH=最大の成長

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MCS-JAPANさいたま校では

現場で活かせるコーチングスキルを身につけたい

先生・指導者の皆さまを大募集中です。

子どもたちの成長に本気の皆さま、
ぜひお気軽にご連絡ください!
(mentalcoach.hako@gmail.com)

https://hakozaki-kosuke.com

チームメンタルコーチとしてサポートしている
國學院久我山高校男子バスケットボール部と
春日部共栄高校男子バスケットボール部が、
練習試合を行いました。

チームサポートを始めた際に描いた夢の一つが

サポートチーム同士で試合をすること🏟️

その夢が、叶いました✨
本当に嬉しい!

練習試合ということもあり、
フラットな立場で互いのチームを観察。

色んな表情、発言、態度が見れて
ただただ幸せな時間でした。

途中、久我山の先生が共栄の選手たちに対して
指摘をする場面もあり、
(もちろん断りを入れたうえで)
両校にとっても刺激的な一日になりました。

次回はぜひ、公式戦で!
東京都と埼玉県の学校のため、
関東大会or全国大会ですね👍

引き続き、全力でサポートいたします!



LOTUSバレーボールチームさまに
目標設定ミーティングを実施しました。

参加者は小学生とその保護者さま。

自分が成長するために、
何か一つでも持って帰っていただきたい!
そんな思いで実施しました。

いやぁそれでもやっぱり
大人も子どもも皆んなが楽しめるためには
まだまだボク自身のスキルアップが必要。

休憩や雑談を挟みながらの120分。
皆んなが積極的に参加してくれて
本当に良かった。

LOTUSバレーボールチームさま
最高な時間をありがとうー!

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学校では教えてくれない『目標設定』
そんな『目標設定』に特化した
チーム向けミーティングを
随時実施しています!

お気軽にお声掛けください♪
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今日もワクワク過ごしてますか?

 

毎日、遠足気分のメンタルコーチはこざきです。

 

今回は

ストレスの少ない親

 

あたりまえですが、育児は楽しいこともあれば、辛いこともあると思います。

 

人によって大きさは異なるものの、やはりストレスはかかることだと思います。

 

そこで今回は、あまりストレスをため込まない親の在り方についてお話しいたします。

 

ぜひ読んでみてください。

 

  言いたいことはコレ!

 

  やってみよう!

 

パパママがストレスを溜める原因の一つは、何回言っても直らない子どもの行いではないでしょうか?

 

何回言っても片付けない。

何回言っても忘れる。

 

そして、自分の子どもになればなるほど、やはり良いところより悪いところに目が向いてしまうものです。

 

でも大切なのは、やはり良いところに目を向けていくことです。

ポイントは、

「いや、ちょっと待てよ?!」

 

悪いところに目が向いたときこそ、この言葉を自分に対して使ってみてください。

 

そうすると一旦思考が停止し、改めて新しい角度から出来事を見ようとします

その結果、最初には気が付かなかった良いところに目が向くようになっていきます。

 

もちろん、いきなりこれを始めてすぐに自分のモノにはできません。

 

でも、繰り返し実践することで確実に目を向ける場所が変わってきます。

 

皆さんのお子さまもきっと、日々トライ&エラーを繰り返して成長していることと思います。

 

ぜひ、パパママもトライ&エラーを繰り返して目を向ける場所を変えていきましょう!

 

  やってみよう!②

トライ&エラーを繰り返すことで、良いところに目を向けられるようになったら、ぜひ次のこともトライしてみてください!

 

それは、

+@

 

子どもが成長するためには、悪いところを改善することも大切です。

 

そのときに、親からダメ出しばかりされると、一気にやる気はなくなってしまいます。

 

でも、良いところを認められると、気分は良くなります。

そこがチャンス!!

 

ぜひ、良いところに目を向けて子どもをしっかりと認めたうえで、

「さらに〇〇できると、もっと良くなるね!」

 

それを言われると、子どもはすんなり聞き入れてくれると共に、次回以降は+@の部分まで率先して行うようになっていきます。

 

そうすることで、何回言っても直らない子どもの行いが、少しずつ子ども自身の行いによって改善されていきます。

 

ぜひ、子どもと一緒にパパママもトライ&エラーを繰り返し、成長していきませんか?

 

  おわりに

私は、一人でも多くの方が毎日をワクワク過ごしていただきたいと考えています。

 

そのためには、私が私に対して絶対的な自信誇りを持ち続けることが大切だと考えています。

 

一人でも多くの方に価値を提供し感動を生み出し、ワクワクした毎日を過ごすお手伝いをさせていただければ幸いです。

 

メンタルコーチはこざきとは→ワクワクコーチングはこざき (hakozaki-kosuke.com)