いわき市のカウンセラー めんたるコーチ 荒川心理相談室
  • 11Oct
    • 自己肯定感について ~➂効用感~

      福島県いわき市にありますめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです自己肯定感について の続きです。前回は受容感についてお話ししました。今回は効用感についてお話しします。ありのままの自分を自分自身で受け入れる感覚が備わってきたら、次に自己効用感が大切になります。ありのままの自分を受け入れる感覚の上に自分にはできる!!という感覚が備わることで自分に自信が湧いてきます。その自分にはできるという感覚が効用感ということです。人はどうしてもうまくいかないことが続いたりするとネガティブになってしまいます。すると、自分には、なにもできないと弱気になってしまったり、本来の能力を見誤ってしまうこともあります。しかし、この自己効用感が高まることで自分にはきっとできるという感覚が得られポジティブに捉える事ができるでしょう。万が一上手くいかないことがあったとしても今はそうだけどいずれできるさ!!そういう感覚が自己肯定感に繋がっていくものです。自分ができるとわかったら次に新たな感覚が湧いてきます。次回はそれについてお話ししますね。自己肯定感について ~ ④ 〇〇感 ~ です。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 08Oct
    • 自己肯定感について ~②受容感~

      NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです自己肯定感について の続きです。前回は自尊心についてお話ししました。今回は受容感についてお話しします。自分自身を誇らしく感じる感覚がわいてきたら次に受容感が大切になります。誇らしく思っている気持ちの上にありのままの自分を自分自身で受け入れる感覚が自己肯定感に繋がります。ありのままの自分を受け入れるというと、『いいところないし・・・』『そんな自分のどこをどう受け入れるの?』とおっしゃる方がいます。自分自身のいいところも、わるいところも好きな部分も、嫌いな部分も全部自分です。それを全部そのまま受け入れればいいんです。難しく考えず、今の自分でいいんだと感じてみて下さい。もしすぐに受け入れられなくても少しずつでいいんです。自分が自分の受け入れられない点を見つけた時、『私ってこういうの受け入れられなかったんだなぁ』と感じるだけでもOKです。気付いただけでも変わっていきます。ただ嫌というだけではなくて自分がなぜ受け入れられないのかと感じることで新たな気づきが生まれます。そういうことを繰り返しながら少しずつ自分自身を受け入れられるようになっていきますよ♪次回も自己肯定感について の続き~ ➂ 〇〇感 ~についてご紹介します。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 04Oct
    • 自己肯定感について ~①自尊心~

      いわき市にてNLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のさなえです前回の例題についてです例1 ①   例2 ①や④を選んだ方、自己肯定感が高い方ではないでしょうか。ありのままの自分を好意的に受け入れている反応です。逆にそれ以外の回答を選んだ方は少し自己肯定感が低いかもしれません。自己肯定感を高めることで色々なものの見方が変わり、同じ出来事でも感じ方が変わったり、ポジティブ思考になることができます。本来の自分を受け入れることで肩の力を抜いて自然体でいれるので、生きやすくなるとも言えます。では、自己肯定感を高めるにはどうしたらいいでしょうか?色々ありますがまずは、第一に根本の部分である自尊心をはぐくむ事が大切です。自分で自分のことを誇らしく思う感情がまずは最も根本的なものとなります。自尊心は今後ご紹介していくものの根幹の部分になります。自分はこの世にたった一人の人物です。とても尊い人物だと思います。もちろん、その人の価値は他人が決めることではありません。自分自身で感じ、決めていくことですよ。いかがでしょうか?次回は自己肯定感について の続き~ ② 〇〇感 ~についてご紹介します。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 01Oct
    • 自己肯定感について ~例題あります~ Let'sチャレンジ!!

      NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のさなえです今回からは自己肯定感についてお話ししていきたいと思います。心理カウンセリング内ではよく自己肯定感についてお話しすることは多いのですが意外にもクライエント様にとっては聞きなれない言葉という感覚のようです。そこで、自己肯定感について取り上げていきたいと思います。『自己肯定感が高い と 意識高い系の違い』福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラーさなえです自己肯定感という言葉を聞…ameblo.jp以前に上記のような記事を書かせていただきました。今回はその自己肯定感についてどうやったらその自己肯定感を高める事ができるかという点に着目しながら進めていきたいと思います。そもそも自己肯定感とはありのままの自分を大事な存在だと好意的に自分自身で受け入れられる感覚のことを言います。要するに自分にOKを出せる状態ですね。意外とこれができない人が多いんです。例えば下記の2つの状況についてあなたならどうしますか?【例1】あなたは髪を切りました。正直自分ではあまり気に入っていません。切りすぎたかなと思っているほどです。ところが、普段仲良くしていない相手から『髪切ったの? 似合っているね』と言われました。あなたはその時どう感じますか?① 素直に喜ぶ② 嫌みなのか?と感じる【例2】あなたは、また同じミスをしてしまいました。しかし、全く気付いていませんでした。それを不機嫌な感じで仲間が教えてくれました。あなたは、その時どう感じますか?① 次は気を付けようと考える② 非常に落ち込む➂ 言い訳をしてその場をしのぐ④ 教えてもらって良かったと感じる⑤ 次は絶対ミスは許されないと完璧にこだわる色々な感覚があると思いますが、ちょっと考えてみてください。この答えによってあなたは自己肯定感が高めか、それとも低めか分かりますよ。その結果は、また次回にお話ししたいと思います。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 27Sep
    • 期待のもう一つの側面

      NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のさなえです前回は期待と希望についてお話しさせていただきました。期待って待ち望んじゃうんですよね。待っちゃうんです。自分で行動するよりも待ってしまう受け身なんですよ。自分でなんとかできればいいのに相手次第という部分が否めないから辛さを感じるというお話でした。本日は期待のもう一つの側面のお話をしたいと思います。期待って・・・待っているうちに・・・膨らむんです。どんどん大きくなっちゃいます。すると、変に膨らんでしまった期待はがっかりな状況にも直面する確率も増えてしまいます。せっかく当初の期待通りにいってもあれれ??何かしっくりこないと感じてしまうこともあるでしょう。ですから、私がお話しした期待はしない方がいいかもしれないというのはそういう意味だったんです。でも、もちろん期待したかったら期待してもいいんです。期待すること自体がいけないことだとは私は全く思っていません。むしろ希望を持つという意味では期待していいと思います。ポジティブな考え方だと思いますから。ただ、結果はすぐ出ないかもしれないし、どんどん膨らんでがっかりするかもしれない。それでもいいから期待するもしくはそれは嫌だから期待しないどっちもいいいい方法なんじゃないかなぁと私は思います。みなさんはどちらが好きですか?がっかりするかもしれないけど期待しますか?それとも期待はせずに自分で道を切り開きますか?★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 24Sep
    • 似てるようで違う"期待"と"希望"

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです私の個人的な試験等がありまして、(がっつり勉強してました(笑))しばらくブログをお休みさせていただいておりました。また、少しずつ始めていきたいと思います。よろしくお願いします。先日、リモートカウンセリングで『期待しないということも大切ですよ』 と、お伝えしたところ『それでは、私は何も望んではいけないということですか?』と、聞かれました。期待と希望似ているようで実は全然違っていたりします。辞書では下記のように記載されています。 期待 あることが実現するだろうと望みをかけて待ち受けること。 希望 あることの実現をのぞみ願うこと。 goo国語辞書より同じようでも期待は待ち受けてしまうんですよね。待ってるんです。ただ望んでいるだけではないんです。この待っているというのが実はとても厄介なんです。私はその点をお伝えしたかったんですがどうも希望と勘違いされてしまったようでした。(私の伝え方も悪かったのかもしれませんので反省し今後の課題としたいと思います。)希望も期待ももちろん持っていいと思います。ただ、あくまでも期待は自分は待っているという受け身です。希望は自分の自発的な願いであると言えます。そうすると、期待のように必要以上に待ち望むことは辛く酷なことではないでしょうか?だったら期待しない=待ち望まないことも、必要かもしれませんよね。それから期待って待ち望むことだけじゃないんですよね・・・期待の厄介なところって膨らんでしまうものなんですよね・・・それについてはまた次回のお話。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 03Sep
    • 共依存とは? その5の画像

      共依存とは? その5

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです共依存をピックアップしてきました今回が第5回目最終回です。共依存は身近なところにしかも様々な環境下で起こると言っても過言ではありません。例えば、親子関係。恋愛関係や夫婦関係。介護職や看護職、教師等人を支え助ける職種でも起こることもあります。では、なぜ共依存関係が起きてしまうのでしょう。それは、自己肯定感の低さによる承認欲求の強さが関係しています。・ありのままの自分を受け入れられる・何かができてもできなくても自分には価値があるそう感じられれば、共依存になりにくいかもしれません。もし、すでに共依存関係かもしれないと感じる方は、自分や相手に対する見方を変えることで、共存関係から抜け出せるかもしれません。それは、相手をコントロールせず、自分と相手の境界線を意識することです。または、自分がどうしてそのように対応してしまうのかそこを見つめなおしてみることも大切でしょう。共依存関係に気づいてはいるけれどどうしてもご自身で抜け出すことが難しい時は専門家に相談するという方法もあります。もちろん、当相談室でも対応可能ですし、お近くの心理カウンセリングルーム等でも対応可能だと思いますので勇気をもって、ドアを叩いてみてもいいかもしれませんね♪★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 31Aug
    • 共依存って何? その4 ~共依存になりやすい人2~の画像

      共依存って何? その4 ~共依存になりやすい人2~

      いわき市にて心理カウンセリング・コーチングを提供しているめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです先日心理カウンセリングで共依存という言葉を使ったら、それは何ですか?と質問されたことをきっかけに共依存をピックアップしている4回目となります。前回に引き続き共依存になりやすいパターンについてお話します。共依存になりやすいかたの共通点として第2は世話好きという点です。世話好きの何がいけないの?そう思いますよね。相手の見返りを求めていない純粋に他人のお世話が好きという場合もあるでしょう。ただし自分では気づいていないだけで、世話をされている側に立ったらどのような状況であるか、よく知ることは必要です。過剰な世話好きであったりありがた迷惑まで発展するような世話好きの場合は要注意!!相手をコントロールしようという支配的な部分をはらんでいることが多くありますそれは相手を支配することで無意識に共依存状態を作ろうとしているともいえるからです。そこまでいかなくても、相手にアドバイスしたり、手助けしたりすることで自分の存在価値を見出している場合も共依存になりやすいタイプであるといえます。また、世話をして「ありがとう」と感謝されたり、認められたりすることで自分の自己肯定感を無意識で高めている場合もあります。要するに世話をすることで相手に自分を満たしてもらっているんです。有名な心理学者 アルフレッド・アドラーもと言っています。相手からの愛情や相手からの評価を得て自分に価値を見出すことは自分軸がない不安定な状況であることは否めません。これも、前回同様幼少期に親や周囲から褒められることが少なかったり、誰かと比較されたり、成功体験が少ないなどで自分はこれでいいんだと認めることができないことが大きな原因であると言われています。世話をやくことは、実は相手が自分で成長できることを妨げてしまっているともいえるのかもしれませんね。次回 共依存とは? 最終回です。お楽しみに★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 27Aug
    • 共依存って何? その3 ~共依存になりやすい人1~の画像

      共依存って何? その3 ~共依存になりやすい人1~

      いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです先日心理カウンセリングで共依存という言葉を使ったら、それは何ですか?と質問されたことをきっかけに共依存をピックアップしている3回目となります。今回はいよいよ共依存になりやすいパターンについてお話ししたいと思います。共依存に落ちやすい方には意外にも共通点があります。第1に自己肯定感が低い(自尊心が乏しい)点です。自分で自分自身を認めていなかったり、自分はこれでいいのだというOKが出せないために、それを自分以外の他人に求めてしまいます。他人に必要とされることで自分の存在価値を認識しているのです。ではなぜ自己肯定感は低くなってしまうのでしょうか。それは、幼少期に親や周囲から褒められることが少なかったり、兄弟や誰かと比較されたり、はたまた自分が納得いく成功体験が少ないなどが挙げられます。それでも自分はこれでいいんだ!!と考えられればいいのでしょうが、ご自身の気づかない部分で、潜在的にそのしこりが残っていることもあります。すると、例えばDV被害にあっていても自己肯定感が低い場合、それは私が悪いから仕方がないんだ。私のような人間は殴られてもしょうがない。等という理由をつけてしまうんです。殴られることで、存在価値を認識しているのです。大変辛い状況であるにも関わらず耐え忍ぶため、相手もどんどん甘えて増々暴力をふるい共依存という悪循環が成り立ちます。いつまでも共依存から抜け出せなくなってしまうのです。共依存って洗脳されているようでちょっと怖いですよね第2については、また次回のお話しで。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 24Aug
    • 共依存ってなに? その2の画像

      共依存ってなに? その2

      みなさん、いかがお過ごしですか?いわき市在住めんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです先日心理カウンセリングで共依存という言葉を使ったら、それは何ですか?と質問されたことをきっかけに共依存をピックアップしている2回目となります。1回目は、辞書での意味をとりあげました。そもそも共依存って言葉はいつからあるのかというと色々な説がありますが、1970年代アメリカで広がったという説が有力のようです。元々は、アルコール依存症のご家族が、患者を支えるために本人に働きかけ支えるのですが、頑張れば頑張るほど、患者は逆に甘えてしまいアルコールから抜け出せなくなるという悪循環が共依存という言葉の元となっているようです。(。´・ω・)ん?なんか変じゃない?と感じる方もいらっしゃるかもしれません。だって、家族が支えてるのに何で甘えるの?自分も頑張ればいいじゃん。そう思った方もいるかもしれません。確かにその通りなのですが意識的にはそう感じていなくても患者側には「家族が頑張っている、そのためには自分がアルコール依存のままでいる方がいいんだ。だから、このままでいよう。」そういう発想が潜在的に働いしまうことがあります。また、家族側にも「この人は、私がいないとダメなんだ。私がなんとかしなくてはいけない。そのために私が頑張らなくては!」と感じてしまい、過剰に患者に対応してしまうということがあります。すると、お互いに現状を打破したいアルコール依存症を治したいそう思いながら、治らない状況をお互いに作り出してしまっていることになります。それが、共に相手に依存するということで『共依存』と言われているのです。これは、例としてアルコール依存症のご家族を出しましたが、たくさんのパターンがあります。親子関係であったり、夫婦関係であったり、様々な人間関係の中で見受けられることがあります。しかし、当のご自身達は案外気づかれていないので、なかなか難しいデリケートな部分となります。次回は共依存になりやすいパターンについてお話ししたいと思います。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 21Aug
    • 共依存ってなに?  その1の画像

      共依存ってなに? その1

      まだまだコロナ感染拡大が収まらない状態のいわき市ですが、めんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです医療従事者のみなさん、感染の危険性のある中本当にありがとうございます。知り合いの看護師さんも、病院クラスターによりコロナ感染をされ入院されたと伺って本当に身近な恐怖を感じています。私達ができることは予防に徹し、おうち時間を充実させることかもしれませんね。さて、今回は『共依存』についてお話したいと思います。先日心理カウンセリングで共依存という言葉を使ったら、それは何ですか?と質問されました。確かに共依存は日常あまり使わない方も多いので何回かに渡って、共依存をピックアップします。以前にもこのブログでは心理カウンセラー テディ荒川が毒親 愛情表現のもつれ親をかばう子供の弱さひな祭り~子供は女の子がいい~の内容で共依存の話を取り上げていました。具体的な共依存って何?という部分にはあまり触れていなかったのでしばらくはそちらについてお話ししますね♪ きょう‐いそん【共依存】 《「きょういぞん」とも》依存症の一。特定の人間関係に依存する状態。自己の存在意義を認めてもらおうとして過剰な献身をくり返すなどの行為がみられる。DV(ドメスティックバイオレンス)を受けた女性が、「自分が至らないために起こった」と考えて暴力に耐え、人間関係を解消できないなどの例がある。 デジタル大辞泉 より辞書ではこのように紹介されています。どうですか?なんかこれを見ると重々しい感じですよね。自分にはあまり当てはまっていないような・・・・そう感じる方も多いかもしれません。しかし、意外にも、この共依存関係で悩まれていたり逆に共依存関係であることに気づいていないために、辛い状況下にいらっしゃる方もたくさん見受けられます。実は共依存であったことが根本の原因であったということも少なくありません。次回は、もう少し別な視点で共依存についてお話ししたいと思います。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 18Aug
    • 新規予約クライエント様のいろいろ

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです相談室には 新規ご予約される方も多くいます。新規の方は、既存のクライエント様のご紹介等もありますがたいていは予約フォームからのご連絡となっています。予約フォームからご連絡いただきましたらお返事をしまして、予約日時を決め決めた日時に来ていただく形となっています。ところが、①予約問い合わせのみでその後のお返事が頂けず正式予約できない方②スムーズに予約はできたけど、実際来ない方➂予約もでき無事に来れる方がいます。人間の心は不思議なもので 頭で変わりたい!! と思っていても潜在的には変わりたくない、または変わる準備ができていない場合があります。①や②が いい例です。問い合わせをして、いざ返事が来たら金額が・・・・とか、希望時間が・・・・とか本当に大丈夫かな・・・・とか色々悩みそして、何かしら返事をしない、行かない言い訳を見つけてしまいます。または、最後の最後で、やっぱり行かないという選択をしてしまいます。どちらも今は変わらなくていい、変わりたくないという気持ちの表れです。➂の場合来れただけで既に変わろうという準備ができたということです。来れただけで、実はとってもすごいことなんです。潜在的にも本気で変わりたいと感じているのだといえます。自分を変えようという気持ちは、不安がないと言えば嘘になります。それでも本当の自分に向き合い自分にとってより自分らしく過ごせる生き方を見つけようとしています。ですから、新規のクライエント様に無事にお会いできた時、本当に素晴らしいなぁといつも思います。もしかしたら、①、②の方は、来れない事などを気に病んでいるかもしれません。でもそれはまだ心の奥底が今のままでいいと望んでいるんです。心の準備がまだなんです。そこに気づいて、しっかり準備ができたらきっと変われるチャンスがきます。その時はまたご予約してみてくださいね。お会いできること楽しみにしています♪★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 15Aug
    • リブログ記事努力していたからこそ悩む(コロナ感染者の相談) その2

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです前回 ↓ の続きですまだ体も本調子でない中、とても悩まれご自分を責めていらっしゃいました。電話口で 死にたい とこぼされていてとても辛いことが感じられました。そこで、このようにお伝えしました。ここまで悩むということは予防することに一生懸命取り組んでいたからですよ。できるだけのことをした。でも感染してしまった。これは仕方のないことですしあなたを責めることはできないですよ。逆に自分はよくやったんだ。だから悩んでいるんだ今はまずご自身の体調と向き合ってください。そしたらまた違った気持ちで考えられると思います。とお話ししたら、そうなんです。なんであんなに気を使っていたのに・・・外出も控えていたし、必要最小限にして仕事以外はおうち時間にしていました。だから、余計になんでなの!! と思ってしまったんです。と。お話しされているうちに少しずつご自身がコロナ予防に懸命に取り組んできた事に気づかれたようでした。だから今は回復することに集中しよう早く治して職場に復帰しようと思ったそうです。コロナに罹った方は皆さん不安でご自身を責めている方もたくさんいると思うからそんな気持ちの方に是非伝えてほしいというご希望がありここに掲載させていただきました。まだまだ感染拡大が続いています。今まで以上にしっかり予防に取り組み、かかってしまっても決して偏見や差別のないようにしたいですね。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 13Aug
    • 努力していたからこそ悩む(コロナ感染者の相談) その1の画像

      努力していたからこそ悩む(コロナ感染者の相談) その1

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです新型コロナウイルスの感染拡大が急拡大し止まらない状態です。当相談室にもコロナ禍に入ってからは電話やSkype、メールなどでの遠隔依頼がメインとなっていましたが、その中で先日コロナ感染をされたクライエント様から電話相談の依頼が入り急遽対応させていただきました。同じような状況下にいらっしゃる方がいたら是非伝えてほしいということでしたので掲載させていただきます。その方は市内の方ではなく都市部にお住まいの方でした。仕事上、お客様と近くで直接かかわるのでコロナに感染しないように日々かなり気を使っていたそうです。なのに、熱が出てPCR検査の結果陽性コロナ感染確定。仕事も休まなければならなくなり誰かにうつしてしまったのではないかと責任を感じてご自分を責めていらっしゃいました。熱もあり症状も辛い中、自責の念と不安と心配で自分の気持ちとどう向き合ったらいいか分からずにご連絡下さったそうです。強い責任感をもって真面目に取り組んでいたクライエント様であることが感じられました。それを踏まえお返事させて頂きました。その内容については次回お話しします。その2に続く★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 11Aug
    • 周囲の評判は最高なんだけど・・・・その2の画像

      周囲の評判は最高なんだけど・・・・その2

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです前回の続きです。周囲から良い評価を受けていても実は見落としてしまう大事なこと・・・・自分のこと以上に周囲を大事にしてしまうということです。要するに自分には優しくないんです。自分に対しての優しさを忘れてしまうんです。え?それなら家族も大切にするのでは?そんな疑問を持ってしまいますよね。そのような方は不思議と家族は周囲ではなく自分の一部と考えてしまいます。そのため家族には残念ながら優しくできないんです。その上いつも周囲を気にしていますので疲れてしまうでしょう。周囲の方とうまくやっていくということは社会生活の中で大切なことではありますが周りの目を気にしすぎて一番そばにいる人たちをおろそかにしてしまっては何の意味もなくなってしまいます。家族は決して自分の一部ではなく周囲の一部だと思っていただけたらまた違ってくるのかもしれませんね★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 08Aug
    • 周囲の評判は最高なんだけど・・・・その1の画像

      周囲の評判は最高なんだけど・・・・その1

      福島県いわき市にありますめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです先日『主人は周りからはとても評判がいいのに家族には冷たいんです』とご相談を受けました。だからクライエント様がいくら周りにご主人の不満を話しても信じてくれないというものでした。実際、このような方はいらっしゃいますよね。そのような方は共通して似たような幼少期の体験があるようです。「周りに優しく親切に」とか「人に迷惑をかけないように」と教えられて育ったというものです。すると不思議と周りのことばかり気になっちゃうんです。気にしなくてもいいのに必要以上に気にしますから周囲への気配りは最高ですし周囲からの評価もばっちりです。でも周囲のことばかり気にするので実は周囲よりももっと大事なことを見落としてしまうんです。それは・・・・・次回その2へ続く★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 05Aug
    • 間違いを認めたら死ぬ? その2の画像

      間違いを認めたら死ぬ? その2

      福島県いわき市にありますめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです前回間違いを認めたら死ぬ? その1という記事を書かせていただきました。本日は今風の間違いを認めることについてお話しします。 自称“0.2発屋芸人”ですよ。の最近は謝罪代行が大人気! 全力の「あ~いとぅいまて~ん」にTwitterで依頼殺到ですよ。さん『あ~いとぅいまて~ん』というネタで有名ですよね。プロ謝罪師なんですって(笑)『あ~いとぅいまて~ん』って言われたら逆に真面目に謝罪してない!!と相手によっては怒っちゃうかもしれませんがでもプロ謝罪師に頼まないと言えなかったのかもしれませんし、とにかくどんなことをしてでも間違いを認めて謝りたかったのかもしれませんよね。そもそもこのような肩書ができたのもいかに日本人が間違いを認めて謝罪することが苦手かということなんですよ♪少なくとも間違いを認めたら死ぬという昔の感覚より『あ~いとぅいまて~ん』と軽く言えて相手も笑って受け止められる時代の方が楽しいかなと私は感じますがみなさんはどうですか?★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 02Aug
    • 間違いを認めたら死ぬ? その1の画像

      間違いを認めたら死ぬ? その1

      8月になりました。夏って感じですね♪福島県いわき市在住めんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです 中日スポーツ 内田樹さん、コロナ陽性者4000人超えで「『間違いを認めたら死ぬ病』の蔓延の方がもたらす被害は大きそう」この記事がとても興味深いと感じました。日本人は間違いを許さないという風潮が昔からありますよね。侍がいた時代、間違いを認めて責任をとって切腹・・・。ある意味潔くはありますが・・・・ちょっと怖いそのような風土が『間違いを認めたら死ぬ』に繋がっているのかもしれません。心理カウンセリングの現場でも相手が間違いを認めて素直に謝罪してくれるだけでこの方は許すし、こんなに悩まないだろうなぁと感じる場面が多々あります。でも相手は変えられないんだよなぁ。だから人間関係って難しいんだよねとしみじみ感じます。でも、もし『ごめんなさい。自分が間違ってました』と言っても、相手が気持ちよく許してくれるという風潮があれば、もっと楽な生き方ができるかもしれませんね★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 30Jul
    • 夏休みと宿題の画像

      夏休みと宿題

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです夏休み満喫していますか?私は子供のころ夏休みの宿題をどのようにやったらいいかいつも悩んでいました(笑)内容よりも何をいつどのくらいやればいいかという感じです。生活のしおり的なものに記載して一日のスケジュールなど書きますがあれと同じようにできたためしがありませんでした・・・・・(笑)みんなすごいなぁちゃんとやれてるのかなぁと他人はできて自分はできていないと勝手に思っていたりして。今になってやっと自分のペースでいいんだから悩む必要もなかったんだなぁと納得しています。本当は宿題ばかりでなく色々なことに対してもそういうことってたくさんあるんですよね。★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら

  • 27Jul
    • 学校では教えてくれないこと その2の画像

      学校では教えてくれないこと その2

      福島県いわき市在住NLP心理カウンセリング・コーチングを提供するめんたるコーチ荒川心理相談室のアシスタントカウンセラー さなえです前回の学校では教えてくれないこと その1のつづきです。今は少し違うかもしれませんが少なくとも私が子供のころは、お金は貯金する節約するという考え方が主流で、買いたいものがあったら貯金しようという風潮でした。要するに貯めこむ感じですね。心理としてもそういう観念が定着しちゃっている部分があります。例えば、イライラした気持ちも、嫌な気持ちも貯めこんじゃうんです。出してはいけないと思ってしまうんですよね。なのに、頑張れとか懸命にやれば大丈夫とか・・・本当なの?と思いつつ頑張っちゃう自分いました。だから、本当は辛くても、苦しくてもギリギリまで我慢しちゃったりして。そんな時の心の持っていき方も実は学校では教えてくれないことがほとんどです。もしも、学校で教えてくれたら・・・・少しは生きずらさってなくなるのではないかなと思います。みなさんは、どうですか?★ いわき市情報は人気ブログランキングへ★ 様々な心理カウンセリングブログはこちら