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適応障害で休養中ですが、様々な感情が沸き上がってきます。
ほとんどが、自分の反省による落ち込みですが、時々、ちょっとしたことで、イライラして、爆発しそうになります。
感情の抑制が効きづらくなります。周りからあれをやれ！これをやれ！、あれをするな！これをするな！と言われ、できるんだったら、もうやってるよ！できないからこうなっているんだ！と言いたい。でも言えない。何かそのようなジレンマに陥っています。
これも適応障害の症状なのでしょうか？
でも、心が癒されることもあります。最近、インコに興味があり、めっちゃ、可愛いです。インコには心が癒されます。まだ飼っていませんが、楽しみにしたいと思っています。
心が晴れない日が続きますが、何とか光を見つけれればと思う今日この頃です。
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