適応障害になって今、感じることは？
自分はどういう人間なんどうろうかということを最近考えます。
そして、気が付いたことは、今まで周りの人に気遣い過ぎて来た。けどその気遣いが、実はずれていたということです。だから、自分で気遣っていたいう自己満足と自分勝手な思い込みで気遣っていたけど、それに反応しない相手への密かなる不満（当たり前ですようね、ずれているんですから）、そしてそれが対人ストレスになって、コミュニケションがうまく取れない自分になるという負のスパイラルに陥っていたように思います。
これは、一部かもしれませんが、そういうことの積み重ねで、適応障害に繋がったのではないかとも思っています。
今は時間があるので、自分探しをやってみて、もし、変われそうなら、変われそうなところから、少しずつでもやってみようかと思っています。
