日記を始める経緯
メンタルに不調を感じ始めたのは2018年頃から。
そこから自分自身がどうゆう風な道のりを辿っていったか、
そして今現在どうゆう状況なのかなどを、
日記に認めようと思う。
同じ苦しみを持つ人と繋がるキッカケになれば
僕自身、SNSを全くやらない。
というよりも、メンタルに不調をきたしてから全てやめた。
特に妄想を見るようになってからは、
SNS関連は全て削除した。
メッセージサービスのLINEでさえも全て削除した。
＊現在はどうしてもLINEでやりとりをしなければいけない人のみ（2人）LINEを使用してメッセージのやりとりをしている。
そんな僕は、
人と繋がる手段をほとんど持ち合わせていない。
この日記もいつ削除してしまうか分からないが、
自分自身を前に進める一つのキッカケになれば嬉しいと今は思う。
WEBデザイナー・WEBコンサルティングなどをしている
僕はWEBデザイナー・WEBコンサルティングを主にしている。
というよりも、していた。。。かな？
今も顧客を限定した状態で業務は行なっているので、
している。。。か？
正直、独自ドメインで日記を書くかどうか迷ったが、
今回は誰かと繋がるキッカケになれば…。というのが目的なので、
アメブロさんでとりあえず書こう！と思った。
（ほんと正直思いつきだから、今後はどうなるか分からない）
というか、今の僕の症状などについて何も書いていなかったな。。。
不安症・鬱→強迫性障害→統合失調症（ナウ）
僕はザッと、
不安症・鬱→強迫性障害→統合失調症という感じに、
病気が進んでいった。
というか、現在進行形である。
きっかけは、、、
辞めておこう。。。
思い出すとまた手が震えてくる。
まー、今でもある症状としては、
・特定の人物と同じ名前を見るだけで恐怖
・人を誰も信用できない
・組織で働くのが怖い（というか、もう無理だ。どうしてもそうしなければいけないなら、僕は死を選ぶだろう。）
・電話が怖い（嫌な人からの連絡だったらどうしようと思う）
・電話帳を見るだけでも怖い（嫌な人の名前がある。嫌な人から電話があったときに出たくないから消したくても消せない）
・郵便ポストを何度もチェック（嫌な人からの連絡がないか恐怖で何度もチェックしてしまう）
・トラウマの光景を夢にみる（フラッシュバックのように日常生活をおくっていると突然、その光景が頭に浮かぶ日もある）
・お酒が飲めない（お酒を飲んでいる時に嫌な人から電話がかかってきたことがあり、その日以降お酒が飲めない）
これらは病むキッカケになったことに関連する症状である。
他にも、
・妄想（PCやスマホをハッキングされている、ゴミを漁られている、盗聴されている、特定の団体が僕のことを調査している、個人情報などを悪用されて陥れられる…などなど）
・フッと心で思ったことが、相手にバレてしまっているのではないかと感じる（悪口や不快に感じたことを思い浮かべた際に、相手に心の声を聞かれてバレてしまったのではないかと感じる）
・強迫性障害に関連する行動（車を事故した錯覚に陥り何度も道を引き返してしまう。コンセント・ガスの元栓を必要以上にチェックしてしまう）
・ニュースなどを自分のことだと思い込んでしまう（交通事故のニュースを見ると、あたかも自分が交通事故を起こしたように感じ、ニュースになっていないかなどずっと調べてしまう）
・心の状態が悪い時は引きこもり
・車の運転が怖い（強迫性障害の影響）
・大勢の人がいる密室でジッとしているのが苦手（悪口を言われているのではないか、臭いと思われているのではないかなど、ドキドキしてしまう）
調子が悪いとこんな感じの症状も出始める。
現在は薬（アリピプラゾール、デエビゴ）を飲んで落ち着いている。
今日はここまで
書き出すとバーっと書いてしまった。
そろそろ疲れてきたので、今日はここまで。
とりあえず、読み返しも文字校正もせずにアップすることにする。
乱文で失敬。
