ピーチさん、こんにちは。
毎日お陽さんが元気で、洗濯物だけは気持ちよく夏空を泳いでいます。
いかがお過ごしでしょうか。
さて、遅くなりましたが、ねぎらいいきます！
＊＊＊＊＊＊＊＊
１．感情が動いたこと
友人からパソコンの調子が悪いから見に来て欲しいというメールが届き、久しぶりに友人宅を訪問しました。
無事にパソコンのトラブルが解消し、夕食をよばれながら、友人の旅行の話に花が咲きました。
そこで、友人が「Ｈさんも誘ってまたご飯でも食べに行きたいね」と提案。
いつもの私の場合は、「いいね、行きたいね～」と言いながら、日にちを決めるまでは至りません。
２．思考ぐせとはどんな種類か。
「今週と来週は忙しいなぁ。」「仕事が入ったらどうしよう。」
「前も仕事で時間が遅れたし・・・」とグズグズと先延ばしにしてしまい、いつの間にか半年、1年と日が過ぎていく・・・
３．行動を変える
「あれ、前回会ったのってちょうど1年前じゃない？いつの間にか1年が経ってしまってるやん。これでは、あかんあかん」
今回は、すぐに食事会の日にちを決め、お店の予約も入れました！
万障繰り合わせて出席するため、うまく仕事をまわそうと決めました。
４．変えた後の気持ち
グスグズと先延ばしにせず、すぐに行動したおかげで
美味しい食事をしながら友人と話すという貴重な時間をゲットできた喜び～！
友人も嬉しそう♪
５．ねぎらい
よく行動したね！
こうやって書いてみると、些細なことだけど、意外と些細なところからコツコツやっていくのが、いいかも。
西川きよしさんも言うてるし（笑）
よしよし、マリアさん、今週もいいスタートを切りましたね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピーチさん、よろしくお願いします
マリア
毎日お陽さんが元気で、洗濯物だけは気持ちよく夏空を泳いでいます。
いかがお過ごしでしょうか。
さて、遅くなりましたが、ねぎらいいきます！
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１．感情が動いたこと
友人からパソコンの調子が悪いから見に来て欲しいというメールが届き、久しぶりに友人宅を訪問しました。
無事にパソコンのトラブルが解消し、夕食をよばれながら、友人の旅行の話に花が咲きました。
そこで、友人が「Ｈさんも誘ってまたご飯でも食べに行きたいね」と提案。
いつもの私の場合は、「いいね、行きたいね～」と言いながら、日にちを決めるまでは至りません。
２．思考ぐせとはどんな種類か。
「今週と来週は忙しいなぁ。」「仕事が入ったらどうしよう。」
「前も仕事で時間が遅れたし・・・」とグズグズと先延ばしにしてしまい、いつの間にか半年、1年と日が過ぎていく・・・
３．行動を変える
「あれ、前回会ったのってちょうど1年前じゃない？いつの間にか1年が経ってしまってるやん。これでは、あかんあかん」
今回は、すぐに食事会の日にちを決め、お店の予約も入れました！
万障繰り合わせて出席するため、うまく仕事をまわそうと決めました。
４．変えた後の気持ち
グスグズと先延ばしにせず、すぐに行動したおかげで
美味しい食事をしながら友人と話すという貴重な時間をゲットできた喜び～！
友人も嬉しそう♪
５．ねぎらい
よく行動したね！
こうやって書いてみると、些細なことだけど、意外と些細なところからコツコツやっていくのが、いいかも。
西川きよしさんも言うてるし（笑）
よしよし、マリアさん、今週もいいスタートを切りましたね！
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ピーチさん、よろしくお願いします
マリア