まだふらふらと幽体がうろうろしてますよ。
そろそろ長袖が暑いです。
半袖に替えなければ。
そんな感じで、ぬるぬると今回のねぎらいー。
テキトゥー。
①感情が動くのをチェック
「そうだ。明日は掃除しよう」と思い立った翌日。
②思考癖の種類
翌日起きる。「……面倒臭い。」
別に掃除しなくてもいいよね、惰眠大事だよ、惰眠。人間は怠ける生物なんです...zzz
華麗に二度寝が始まる。
③行動を変える
面倒臭いー面倒臭いーと思いつつも、どうすれば自分は行動を始めるのか分かっているので、
ｳﾞｱﾞｰと呻き声を上げながら掃除の準備（片付け）を始める。
④変えた後の気持ち
片付けが途中まで終わり、気持ちが「よし、掃除すっか」にチェンジ。
もりもりと掃除を開始。そして、掃除が楽しくなってくる。ﾋｬｯﾎｰｩ！
⑤ねぎらい
はい、面倒になっても行動を始めれば最後までやります。
自分を理解してゴールまでどうにか進むスタイル！
サボりすぎるとサボり癖が付くからね！あまりサボりすぎないようにしなければ。
怠けずによく最後までやった！ｳｪｰｲ！＼( 'ω')／
もう既に何回目かよくわからなくなってきてるけど、ねぎらい完了！
自分を生きる学校があと3週間ぐらいやで！
それまでぬるぬる生きるー＼( 'ω')／ｳｪｰｲ
L'Arc～en～Cielの曲つらいよつらいよ、溶けそう。
テキットゥー！