ライカさんへ
おはようございます！
ライカさん、メンタル同窓会、４．１１行きますよね？
今２０名ぐらい集まってます。
ご予定を空けておいてくださいね！
さて、ねぎらい行きます！
1.感情が動いた時
怒り。
紆余曲折あったが、ようやくスペインとの展覧会について、契約を正式に締結する段階に。
時間的なプレッシャーから、契約を急いでいた状況だったので、先方がいう事を疑わず、着々と契約を急いだ。しかし、結果として、先方が、悪意のある方法で契約締結を行ってきた。
私は性善説の人間で、信頼することから始めるので（疑いから入らないので）、一瞬何が起きたかよくわからなかった。しかし、少しして状況を把握するようになってきて、激しい怒りが湧いてきて、先方の口車にのってしまった自分を責める気持ちとが湧きだしてきた。
2.思考グセ、行動グセ
怒り⇒自分のミスを責める⇒自分が悪かったと周囲に説明（極力、状況のせいにしない）
⇒周囲の反応に対して、いちいち自分も反応⇒ストレス⇒怒り⇒自責・・・・
このような結果、前に進むことを放り投げてしまう事も。
3.行動を変える
・今回は、自分にも一定の落ち度があったにせよ、悪意がある相手に対して、どんな対応をしたところで、結果は変わらなかっただろうと割り切った。
・また、このような状況に対応できるのは、自分しかいない。自分しかできないことを、お役目としてやっているんだ、と思う事ができた。
・そして、速やかに関係者に相談して、次の対応を検討し、４美術館の合意を得られた。
4.変えた後の気持ち
・とにかくほっとした。美術館の人達が理解を示してくれ、肩の荷が下りた気持ちだった。
・試練続きで本当に心に余裕がなかったなぁとしみじみ。でもまぁ、この程度の精神状態で済んでいるんだから、大したもんだなと自分を褒めてあげた。
5.自分へのねぎらい
強いね！強くみせようとしなくても、本当に強くなれてるから大丈夫！かっこいいぞ！
もうでも、当件のごたごたは止んでほしいな、と思うばかりです（笑）
この展覧会、岩手県美でこの秋に開催予定ですので、ライカさん、是非、私のこの苦労の賜物（笑）を見て頂けたらと思います。
さて、もうあと一週間でお会いできますね！楽しみにしてます！
ウォーホル
おはようございます！
ライカさん、メンタル同窓会、４．１１行きますよね？
今２０名ぐらい集まってます。
ご予定を空けておいてくださいね！
さて、ねぎらい行きます！
1.感情が動いた時
怒り。
紆余曲折あったが、ようやくスペインとの展覧会について、契約を正式に締結する段階に。
時間的なプレッシャーから、契約を急いでいた状況だったので、先方がいう事を疑わず、着々と契約を急いだ。しかし、結果として、先方が、悪意のある方法で契約締結を行ってきた。
私は性善説の人間で、信頼することから始めるので（疑いから入らないので）、一瞬何が起きたかよくわからなかった。しかし、少しして状況を把握するようになってきて、激しい怒りが湧いてきて、先方の口車にのってしまった自分を責める気持ちとが湧きだしてきた。
2.思考グセ、行動グセ
怒り⇒自分のミスを責める⇒自分が悪かったと周囲に説明（極力、状況のせいにしない）
⇒周囲の反応に対して、いちいち自分も反応⇒ストレス⇒怒り⇒自責・・・・
このような結果、前に進むことを放り投げてしまう事も。
3.行動を変える
・今回は、自分にも一定の落ち度があったにせよ、悪意がある相手に対して、どんな対応をしたところで、結果は変わらなかっただろうと割り切った。
・また、このような状況に対応できるのは、自分しかいない。自分しかできないことを、お役目としてやっているんだ、と思う事ができた。
・そして、速やかに関係者に相談して、次の対応を検討し、４美術館の合意を得られた。
4.変えた後の気持ち
・とにかくほっとした。美術館の人達が理解を示してくれ、肩の荷が下りた気持ちだった。
・試練続きで本当に心に余裕がなかったなぁとしみじみ。でもまぁ、この程度の精神状態で済んでいるんだから、大したもんだなと自分を褒めてあげた。
5.自分へのねぎらい
強いね！強くみせようとしなくても、本当に強くなれてるから大丈夫！かっこいいぞ！
もうでも、当件のごたごたは止んでほしいな、と思うばかりです（笑）
この展覧会、岩手県美でこの秋に開催予定ですので、ライカさん、是非、私のこの苦労の賜物（笑）を見て頂けたらと思います。
さて、もうあと一週間でお会いできますね！楽しみにしてます！
ウォーホル