ライカです。
まだ少し空気は肌寒いですが、暖かくなってきました。
桜前線は関東のあたりでしょうか。
私の住んでいるあたりで桜が咲くのは4月にはいってからです。
もう少し先ですが、咲くのを待つ時間も楽しく感じます(^^
今週のねぎらいです。
先週、書き込んだ件（笑。
皆さんからコメントもいただけて嬉しかったです。
自分でも不思議なほど、穏やかな気持ちで過ごせています。
なので心配しないでくださいね(^^
今日は実家のお墓参りに行って来ました。
正直に言うと、最後にお墓参りにいったのは中学生くらいだったと記憶しています。
親戚の家に遊びに行くのも、そのあたりから拒否するようになっていました。
そんな状態が続いていたのに、今回は、ちゃんとお参りにいかないと、と思い立ち、
実家に電話していた自分がいました。
やっと、人間らしくなった（戻ってきた）と思います。
①情が動くのをチェック
人と関わるのが煩わしい。
今まではこの一言に尽きます。
②思考ぐせとはどんな種類か
どうせわかってもらえない、関わるだけ無駄、という悲しみと怒りの感情。
③行動を変える
風習、習慣として受け継がれてきた事柄に、家族の一員としてきちんと（自分なりにでも）関わっていく。
④変えた後の気持ち
行動を通じて、家族の気持ち、思いに触れることができた。
人は誰でも、それぞれにいろいろなことを考えている。
相手が考えていることは、きちんと相手に聞かないと（聞く意思、態度をもたないと）理解することができないと気付けた。
⑤ねぎらい
直接、会うことはできないけれど、間違いなく先祖がいてくれて、そして今の家族がいる。
人と人が関わらなければ自分は存在していなかった。
人と関わることはコワイことではない。
そのことに気付けて、行動ができるようになって本当に良かったね。
幸せだね(^^
春。
雪解けの季節です。
みなさまにも暖かな風が届きますように。
ライカより。
まだ少し空気は肌寒いですが、暖かくなってきました。
桜前線は関東のあたりでしょうか。
私の住んでいるあたりで桜が咲くのは4月にはいってからです。
もう少し先ですが、咲くのを待つ時間も楽しく感じます(^^
今週のねぎらいです。
先週、書き込んだ件（笑。
皆さんからコメントもいただけて嬉しかったです。
自分でも不思議なほど、穏やかな気持ちで過ごせています。
なので心配しないでくださいね(^^
今日は実家のお墓参りに行って来ました。
正直に言うと、最後にお墓参りにいったのは中学生くらいだったと記憶しています。
親戚の家に遊びに行くのも、そのあたりから拒否するようになっていました。
そんな状態が続いていたのに、今回は、ちゃんとお参りにいかないと、と思い立ち、
実家に電話していた自分がいました。
やっと、人間らしくなった（戻ってきた）と思います。
①情が動くのをチェック
人と関わるのが煩わしい。
今まではこの一言に尽きます。
②思考ぐせとはどんな種類か
どうせわかってもらえない、関わるだけ無駄、という悲しみと怒りの感情。
③行動を変える
風習、習慣として受け継がれてきた事柄に、家族の一員としてきちんと（自分なりにでも）関わっていく。
④変えた後の気持ち
行動を通じて、家族の気持ち、思いに触れることができた。
人は誰でも、それぞれにいろいろなことを考えている。
相手が考えていることは、きちんと相手に聞かないと（聞く意思、態度をもたないと）理解することができないと気付けた。
⑤ねぎらい
直接、会うことはできないけれど、間違いなく先祖がいてくれて、そして今の家族がいる。
人と人が関わらなければ自分は存在していなかった。
人と関わることはコワイことではない。
そのことに気付けて、行動ができるようになって本当に良かったね。
幸せだね(^^
春。
雪解けの季節です。
みなさまにも暖かな風が届きますように。
ライカより。