ルナさんへ どうぞよろしくおねがいします。
ネタ帳いいアイデアですね！
1 . 2日間丹田呼吸法養成コース受講しました。申し込み決意したものの、早朝から夜までの時間のながさを思うだけでもびびってるわたし→怖
2 . だけど今更取り消しもしたくない、わくわくして楽しみにしてるもう一人の自分もいる。びびりをなくすやりかたを教わるんだ、まさにいまのわたしにどんぴしゃ。やってみようじゃないの！
3 . 丹田呼吸法のふつうのレッスンの体験からはじまり
肩甲骨はがし、背中つねつねなどストレッチ 2～3人で、司先生におしえてもらったとおりに生徒役先生役になり実践など やっぱ参加しなければ良かったと途中、何度おもったことか。勇気が要りました。けれど、なんとか終了しました。
4 . だれに参加しろと言われた訳でもなく自ら望んだのです。参加してよかったです。いかに今までなるべく恥をかかないで平穏に生きようとしているか知らされました。司先生に教えていただいたのは、はじめてでした。メンバーみんなの目をしっかりみて、どのひとにもたいらに（平等）接してもらいました。ありがとうございました。メンバーのみんなの覚えたーい熱意に感動しています。
5 . きのうの自分より進歩するって楽ではないね。だからこそやりがいがあってたのしい。
恥、失敗を何回もやったわたしは、すばらしい！司先生とみなさんが送ってくれたエール（愛の手裏剣）が、あるので強くなれるね！ さくら
ネタ帳いいアイデアですね！
1 . 2日間丹田呼吸法養成コース受講しました。申し込み決意したものの、早朝から夜までの時間のながさを思うだけでもびびってるわたし→怖
2 . だけど今更取り消しもしたくない、わくわくして楽しみにしてるもう一人の自分もいる。びびりをなくすやりかたを教わるんだ、まさにいまのわたしにどんぴしゃ。やってみようじゃないの！
3 . 丹田呼吸法のふつうのレッスンの体験からはじまり
肩甲骨はがし、背中つねつねなどストレッチ 2～3人で、司先生におしえてもらったとおりに生徒役先生役になり実践など やっぱ参加しなければ良かったと途中、何度おもったことか。勇気が要りました。けれど、なんとか終了しました。
4 . だれに参加しろと言われた訳でもなく自ら望んだのです。参加してよかったです。いかに今までなるべく恥をかかないで平穏に生きようとしているか知らされました。司先生に教えていただいたのは、はじめてでした。メンバーみんなの目をしっかりみて、どのひとにもたいらに（平等）接してもらいました。ありがとうございました。メンバーのみんなの覚えたーい熱意に感動しています。
5 . きのうの自分より進歩するって楽ではないね。だからこそやりがいがあってたのしい。
恥、失敗を何回もやったわたしは、すばらしい！司先生とみなさんが送ってくれたエール（愛の手裏剣）が、あるので強くなれるね！ さくら