リーダーからジャンさんへねぎらいメール

ジャンさんへ

リーダーです。
２０１３年も後、数時間ですが
いかがお過ごしでしょうか。
私は正月は実家に帰るのですが、
今年は家族の反応の有無が気になっています。

それでは先週分のねぎらいです。
①感情が動く
コンサートの当日に全社で対応する仕事が入り、
同僚ほかに後ろめたい気持ちがあった。
②思考ぐせ
周りに迷惑をかけることに不安を感じる。
③行動を変える
迷惑をかけていると考えることをやめる。
④変えた後の気持ち
心の中のざわつきが消えた。
⑤ねぎらい
周りを気にできたら、気づけたこともあったね。
これからは上司ほか許可を頂いた人のためにも、
周りを気にせず、自分の決めたことを行っても
いいよ。

今年は大変、お世話になりました。

予期不安に悩まされなくなったためか、
精神的に安定し、若干、積極的になった気がします。

まだまだ、道半ばといったところですが、
来年もよろしくお願いします。