ロッキーさん、おはようございます！
すっかりご無沙汰してしまってごめんなさい。
お元気にされていますか？＾＾
わたしのほうはボイストレーナー養成や、仕事が急に変わることに
なってバタバタしておりました。
今回は最近よく発生するもぐらについてです。
やつの名は ジェラシーモグラといいます。
最近、出現頻度が高すぎていついかなるときのカウントができないので
まとめでお伝えしますね。
★感情が動いたとき
周りの方が素晴らしかったとき。
自分がすごいなぁ、自分にはない要素だなぁと感じたとき。
嫉妬。うらやましい。取り残された感。淋しさ。
★思考ぐせ
自分が信頼している人が誰かを褒めている瞬間にもやっとくることが
多く、それはなんだろうと思って探ると大体嫉妬だった。
もしくはちょっぴり自分が得意に思っている分野でキラリと才能を覗かせる方にも
軽い嫉妬がくる。
大抵はやり過ごすことが多く、相手に勝手に距離をとって、繕ってごまかし、
嫉妬はそのままぐるぐるしていることが多い。
★行動
もやっときた瞬間に「うらやましい！」と口に出す。
いいなー、すごいなー！！と素直にうらやましがる。
★変えたあとの気持ち
もやもやがすーっと晴れる。もぐら脱出！
なんだ、やきもちなんだーとか、自分がその要素を欲しいと思っているんだということが
わかるので、そこから切り替えができるようになってきた。
自分でも驚くほどの嫉妬魔人だったことにびっくり。
ちょっと最近は傾向が見えてきて面白い。
大体、表現すること、気配り、思いやり、でメラメラしてることが多いらしい。
★ねぎらい
ずっと「もやもや」だった感情の正体がわかってよかったねー！
嫉妬は欲しいけど自分は持ってないと思うから生まれる感情だと聞いたことが
あるのでこれからは自分も持てるんだ、ということを許可していこう。
うらやましい、いいな、は口に出すと自分は手放せて、相手は喜ぶので
まさしく魔法のフレーズだね！
よく勇気をだして、変換しました！えらいぞ、わたし！！
すっかりご無沙汰してしまってごめんなさい。
お元気にされていますか？＾＾
わたしのほうはボイストレーナー養成や、仕事が急に変わることに
なってバタバタしておりました。
今回は最近よく発生するもぐらについてです。
やつの名は ジェラシーモグラといいます。
最近、出現頻度が高すぎていついかなるときのカウントができないので
まとめでお伝えしますね。
★感情が動いたとき
周りの方が素晴らしかったとき。
自分がすごいなぁ、自分にはない要素だなぁと感じたとき。
嫉妬。うらやましい。取り残された感。淋しさ。
★思考ぐせ
自分が信頼している人が誰かを褒めている瞬間にもやっとくることが
多く、それはなんだろうと思って探ると大体嫉妬だった。
もしくはちょっぴり自分が得意に思っている分野でキラリと才能を覗かせる方にも
軽い嫉妬がくる。
大抵はやり過ごすことが多く、相手に勝手に距離をとって、繕ってごまかし、
嫉妬はそのままぐるぐるしていることが多い。
★行動
もやっときた瞬間に「うらやましい！」と口に出す。
いいなー、すごいなー！！と素直にうらやましがる。
★変えたあとの気持ち
もやもやがすーっと晴れる。もぐら脱出！
なんだ、やきもちなんだーとか、自分がその要素を欲しいと思っているんだということが
わかるので、そこから切り替えができるようになってきた。
自分でも驚くほどの嫉妬魔人だったことにびっくり。
ちょっと最近は傾向が見えてきて面白い。
大体、表現すること、気配り、思いやり、でメラメラしてることが多いらしい。
★ねぎらい
ずっと「もやもや」だった感情の正体がわかってよかったねー！
嫉妬は欲しいけど自分は持ってないと思うから生まれる感情だと聞いたことが
あるのでこれからは自分も持てるんだ、ということを許可していこう。
うらやましい、いいな、は口に出すと自分は手放せて、相手は喜ぶので
まさしく魔法のフレーズだね！
よく勇気をだして、変換しました！えらいぞ、わたし！！