コナンです。
なぜやりたくなくなってしまうのか・・・
ここ２か月悩み続けたことです。
今日は一つ、見えた気がします。
１．感情がうごいたとき
文字起こしをしようとしたとき
（今までやったことがないことへの道を実現しようとするとき）
２．感情の種類
恐怖
（１）なぜ「恐怖」か？
できあがるものが、相手が求めているレベルになるかどうかが不安
相手の期待に応えられない → 相手が上の立場になる。
→相手より下なら逃げないといけない → 一人になる
→一人になるのが恐い
（２）なぜ相手が上なら逃げないといけないのか？
・過去のいじめ経験 → 相手に力がある → 逃げられなかった（逃げたかった） 「痛・恐」
・過去の脅されたと感じた経験 → お金がなく、働きながらのため、学校にいく頻度が減った
→ 責められた → 学校にきちんと行っている人が上、お金がある人が上 →
いつ責められるか分からず、でも逃げられなかった（逃げたかった）
という２つの経験から、相手が上と分かった瞬間に、逃げないと攻撃されると思っていたから
３．行動を変える
（１）続けたい、と思うものは何か？と考えてみた。
それは、メンタルレッスンのクラスだった。
なぜだろうか？
「上下関係がなく」、「ここに居ても大丈夫」だと、体と心で分かるから。
「ありのままの自分」でいいんだ、と分かるから。
「本当に自分を肯定する」というのはこういうことだと思いました。
あ！私がほしいものはこの環境なんだ！と思いました。
大目標の出てきた、理由が分かりました。
（２）自分を肯定する心を学ぶ環境、人に役立つために人生を使いたい、
そのために今の活動があると、捉える。
４．考え方、捉え方を変えた後の気持ち
次の行動をしようとした時、抵抗がふっと消えた。
やりたくないという体の反応に反抗できた。
体を動かすことができてうれしかった。行動できて、びっくりした！！
５．ねぎらい
よくここまで、自分のやりたくない、を分析できたね！
行動が起こせてよかったね！
トラウマ、もえつきをよく踏ん張ったね！
メンタルレッスンに行った選択は大正解だったよ！
あなたの欲しいものが見つかってよかったね！
「あなたのすべてを肯定してあげる！！」