本日３回目、とはいっても日付を変わってしまいましたが、フェデラーです。
連続投稿申し訳ありません。
今週のねぎらいです。
１．感情がうごいたとき
出張で苦手な上司と一緒。
出張工程表を組み、準備万端。
しかし、一抹の不安が。
新幹線とバス乗り場まで１０分しかない。間に合うのか。。。
間に合わなかったら。。。。。。と思ったとき。
２．思考のくせ
恐れからの隠ぺい
間に合うって聞いてるし、何も言わずに通常通り行こう！と思ってしまう。
３．行動を変える。
間に合わなかった時のことを考え、最善を尽くすために、上司に現状を説明し、
車両内で改札に下りる階段に最も近い車両まで移動してもらうことを提案してみた。
４．行動を変えた後も気持ち
いつもは怒る上司も、素直に了承、そして実際に提案のようにしていなかったら間に合っていなかったかも。。。よかった。言えてよかった。ほっとした。
５．ねぎらい
怖い上司に不安要素を隠さずによく状況を説明し、腹案を提案できたね！
前まではできなかったことが徐々にでき始めているよ！
どんどん恐れを感じなくなってきている証拠だ！
この調子でいこう！よくやった！
フェデラーでした！