メンタルUPで学んだこと
コナンです。メンタルUPで学んだことをお伝えします♪
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１．なぜ受けようと思ったか
マイナスのセルフイメージを取り除き、自分が行動するときの、
自分による抵抗をなくせると思ったから
２．受ける前の自分と、受けた後に変わった自分
（１）初回後
直後
・お金の不安がなくなった
・自分が想像以上に頑張っていた
・やらなくていいことはやらないようになった
（２）１ヶ月後～３回目まで
・お金の不安がないとき、本当に自分が何をしたいのかわからなくなった
・やらない行動が増えた。
・やらなければいけないと、本来なら考えていたことも、体が反発して
やらなくなった。
・どうしたいのか分からなくなり、ものすごい不安になった
（３）３回目後
直後
・自分がどうしたいのか、これかな～と５０％思えるものが見つかった
１週間後
・自分による、自分へのコーチング、自分が不快に感じるときの感情の
源泉を探し、解釈を書き換えたあと、
体の内側から奮える、これがやりたかったんだ！
と思えることに巡り合えた。
（４）４回目後
・受講が楽しみです。
３．一緒に受けた人で
①すごくマインドが変わった人の印象
・発言ごとに、何かしらリアクションを呼び起こす発言をしていたし、
番が回ってくると、皆が求める雰囲気になった。
・自己肯定感が上がっていた
②その人が特別にとっていた行動
・一般的には、言いにくいこと、触れないことも、ズバッと自分の意見を
持って述べていたこと。
ただ単にそっとしておけばいいわけではないことを体感した。
４．これからの抱負
・自分が不快に感じる感情の源泉を知り、自分がしたいようにする
・自分が喜ぶことを、体で感じるように、アンテナを張る習慣を身に付ける
・心だけでなく、体も喜ぶ習慣を作る
・自らが経験した過程を活かし、同じことで悩んでいる人のサポートになる！
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コナンでした☆