自分を信じて！

今回も日々のメンタル　トレーニングについて綴ります。

アクセルです。



実は昨日は、生まれて初めての
（自分主催の）セミナーだったんです。

で、その準備やらなにやらあって
夕べは、かなり夜更かししてしまい

今朝、やるはずだった約３キロほどのジョギングが
疲れて、面倒に感じてしまっているのです。
これで毎朝６日連続だったので、流れをとめたくなかったんです。。。

①気持ちとしては“悲しみ”
　「俺は、又サボろうとしているのか？」という
　　厳しい気持ち。自分を信用しない融通のきかない頑固モノの心です。

②その気持ちを認めつつ、大事な事は何？と
　冷静に問いかけると、それは勿論
　セミナーの準備。その他の優先事項があります。

　そして、ジョギングなんて、いつでもできるのだから
　そんなものできる時にやればいいだけの事です。

③なあんだ、“ちょっとだけ”やればいいんじゃん！
　という事で、必要な買い物をするのに走っていく事にして
　３キロジョギングはやめにしました。

④ジョギングで買い物をしている時、とてもサバサバした気分で
　合理的に物事をやっつけている快感さえ感じていました。

⑤終わってみると、やる事は思った以上にはかどって
　用事もすんだし、運動もそこそこできたし、、、。
　
　今日はこうして、お陰様で
　無事、初セミナーを終える事ができました。

　振り返って思うのは、もう少し自分を信頼してあげる事は
　大事かなと思いました。

　これからもっと自分を信頼して、ゆったりとバランスをとって
　物事に取り組もうと思います。

　今週も、色々気づいてよかったです。
　私、頑張りました～　＾＾

　ヨッシャーーー