今回も日々のメンタル トレーニングについて綴ります。
アクセルです。
私は昨日までの３日間、丹田呼吸法の講師養成コースに
参加して、心地良い筋肉痛とともに
「ヤリキッタ～！」という充実感に包まれています。
さてさて、ねぎらいです
①実家の母からヤボ用で電話があり
「今度実家に用をたしに帰ってこないか？」
という話になったんです。
意味のある用事があるに越した事はないのですが、
正直、ちょっと面倒くさいというのが本心です。
しかも、「お父さんも心配しているから、、」という一言が
尚更この私をちょっと面倒な気持ちにしてしたのでした。
②これは干渉されるのが大嫌いな僕の性格からくる怒りと恐れ。
★私はこんな風な話題が大嫌い★
「まだ結婚しないのか？」
「もういい加減に、考えたらどうだ！？」
こんなやりとりを想像してしまうと、尚更帰るのが
面倒になりそうです。
③でも考えてみれば、、、、
育ててくれた両親に対して、こんな感謝の気持ちのない考え方や
応対の仕方って、ないのかもしれないなと気づきました。
そこでカレンダーを見て、１０月の前半に１日とってちょっと帰省する
事にしました。
④実家に帰る日にちを母と約束し、それまでにやる仕事をしっかり
決めて遅れない様に調整しました。
やっぱり実家は居心地いいので、気分転換にもちょうど良いし
両親の元気な顔を見て、とりとめのない話でもして心を通わせるのは
とても良い事だなと思いました。
⑤やってみた感想
ほんのちょっとした工夫や努力で
大切な人に贈れる愛の質と量が増やせるのだから
今後はもっといろいろな所に気付いていきたいと思いました。
よく頑張りました。
アクセルです。
私は昨日までの３日間、丹田呼吸法の講師養成コースに
参加して、心地良い筋肉痛とともに
「ヤリキッタ～！」という充実感に包まれています。
さてさて、ねぎらいです
①実家の母からヤボ用で電話があり
「今度実家に用をたしに帰ってこないか？」
という話になったんです。
意味のある用事があるに越した事はないのですが、
正直、ちょっと面倒くさいというのが本心です。
しかも、「お父さんも心配しているから、、」という一言が
尚更この私をちょっと面倒な気持ちにしてしたのでした。
②これは干渉されるのが大嫌いな僕の性格からくる怒りと恐れ。
★私はこんな風な話題が大嫌い★
「まだ結婚しないのか？」
「もういい加減に、考えたらどうだ！？」
こんなやりとりを想像してしまうと、尚更帰るのが
面倒になりそうです。
③でも考えてみれば、、、、
育ててくれた両親に対して、こんな感謝の気持ちのない考え方や
応対の仕方って、ないのかもしれないなと気づきました。
そこでカレンダーを見て、１０月の前半に１日とってちょっと帰省する
事にしました。
④実家に帰る日にちを母と約束し、それまでにやる仕事をしっかり
決めて遅れない様に調整しました。
やっぱり実家は居心地いいので、気分転換にもちょうど良いし
両親の元気な顔を見て、とりとめのない話でもして心を通わせるのは
とても良い事だなと思いました。
⑤やってみた感想
ほんのちょっとした工夫や努力で
大切な人に贈れる愛の質と量が増やせるのだから
今後はもっといろいろな所に気付いていきたいと思いました。
よく頑張りました。