今回も私のメンタル トレーニングについて綴ります。
テンテンちゃんとマリアさんのねぎらいメールの
やり取りをシェアしていただいております♪
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テンテンちゃん
こんばんは、マリアです。
さすが梅雨です、今日もたくさん雨が降ってます。
これだけ雨が降ると、少しの晴れ間でもうれしい
ですね。
おてんとさんのありがたみを何より感じる季節
です(^^)
では、今日もねぎらいメールを投げます、
えいっやっ！
1.出かける間際に持参すべきものが見つからない。
2.いつも片付けるのだが、どこに片付けたのかわ
からないなる。なぜ、いつも捜すの？あ～、
私ってダメだなぁ～。捜している時間が、とてももっ
たいない～。遅刻してしまう～。(悲)(怒)
3.置き場所を決め、机の上に置きっぱなしにしたり、
どこかの引き出しにしまったりせず、
持って帰ってきたら必ず、
その場所に置くようにした。
片付けの本などを読んで、片付ける方法は知って
いたが、今までは、なかなか行動にうつせてなかった。
4.必要な時に取り出せて、便利になった。
いつも捜すという無駄な時間がゼロになり、慌てる
ことなく、非常に気持ちよく出かけることができた。
5.よく、行動にうつしたね、えらいえらい！
ね、片付いてるって気持ちイイよね～！
調子に乗って、他の物も片付けてみようよ。
いまの私なら簡単、すぐ出来ますね！
では、いつものようにねぎらってくださ～い＼(^o^)／
マリア
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マリアさん
梅雨の合間の晴れ間は、本当にうれしいですよね。
いつもよりも、太陽の光がキラキラと感じられます。
では、今週のねぎらい、いきまーす。
そうそう、方法は知ってるのに、できずにいることって、
ありますよね。
でも、それをついに実行に移したマリアさん偉い！！
素敵！！
置き場を決めて、探さなくてもよくなったことで、
心に余裕をもって行動できるようになり、
穏やかな笑顔で颯爽と出かけていくマリアさんの
姿が、思い浮かぶようです。
片付けの気持ち良さがくせになると、あれもこれも、
片付けたくなっちゃいそうですね。
その調子で、より便利で居心地のよい暮らしを手
に入れて、さらに輝くマリアさんになってくださいね♪
テンテン☆