今回も私のメンタル トレーニングについて綴ります。
テンテンちゃんとマリアさんのねぎらいメールの
やり取りをシェアしていただいております♪
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てんてんちゃん
こんばんは！
そうで～す、フットワークがいいのが私の取り柄で～す！
「笑顔、げんき、たまごやき～」←リズムと呼吸のひとつ。
他にも「たまごやき～」のところが、「お好み焼き～」や「たこやき～」の
バージョンもあり！
韻を含んでるところがミソで、これで歩くと楽しいよ～（*^_^*）
では、今週もいってみよっ（山田邦子風に）
１．今週やろうと思ってたことが充分にできすにイライラした。
２．「時間あるのになぜできないの」（悲）「まぁ、しょうがないか」（あきらめ）
３．手帳の使い方を堀澤先生お勧め付箋式に変えた。
４．やりたいことが一目でわかり、完了後にはがした時の達成感と爽快感を感じる。
５．よく実行したね。ほら、付箋を張ったりはがしたり楽しいでしょ♪
楽しいことは続けられるよね～、よしよし。なでなで。
では、よろしく～＼(^o^)／
マリア
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マリアさん♪
真似して、「笑顔、げんき、お好み焼き～」と繰り替えしてたら、
無性にお好み焼きが食べたくなってしまいました(^^ゞ
やりたいことがたくさんありすぎる、マリアさんらしい悩みですね。
手帳の使い方で解決とは、すばらしい♪
付箋を貼ったりはがしたり・・、スタンプぺたぺたとかと同じで、
とっても楽しそうだし、
やりたいことや、いろんなアイデアが、さらに膨らみそうですね。
ますます、たくさんの付箋を貼って、どんどん実行しては、
嬉しそうに付箋をはがして達成感に浸ってるマリアさんの笑顔が、
想像できそうです♪
その調子で楽しく続けてくださいね！
テンテン☆