いちごです。
毎日暑いですね。
①情が動くのをチェック
会社の同じ年代の子が３回目の産休を取ることに
なった。女性として当然の権利といわれれば
そうなんだけど、それにしても、自分が休む間
みんなにフォローしてもらわないと立ちいかない
のに、どうしてあんなにえらそうなんだろう？？
文句ばっかりいってるけど、何が不満なのだ？
いらいら
②思考癖
これって、ねたみも入ってるなー。
「子供は個人のものでなく社会の子供です。」
「女性が女性の権利を守るため応援しなくてどうするんだ。」
などと声が浮かんでくる。
それができない自分はダメだ。
ううむ・・・変な思考にいってる。
人のことなのに、自分をだめだと思ってしまう癖。
③行動を変える
自分を責めるのをやめる。
＜切り替え＞
私はダメじゃない。
自然にそう思うんだもの。
それでいいや。
それに、今私はちょっと弱ってる理由があるから。
夏バテもしてるし
。
自分にやさしくしよう。
④変えた後の気持ち
今は無理かもしれないけれど、
いつか、どんな人の言動も笑って包み込める位
包容力のある人間になるぞ、と勇気がわいてきた。
でも、今はまだ無理なんだ。それでいいのだ。
⑤ねぎらい
自分を責めるのをストップできたことがえらい！
いちご