いちごです
２０１０年の夏から大阪で6ヵ月にわたってセミナーを受けました。
私は「怖い」というのが一番強かったですが、幼いころから自分でも
自覚があり人に対する緊張が高かったです
親子関係もかなり影響していました。
「怖い」がなくなってからは、年配の方や、初対面の人に対しても
結構、自分からアプローチしたり、なんでも、本音で話せるよう
になりました
といっても、劇的に変化があったわけではなく、半年以上たった
今、ふと思うと、最近そうなってるな～、という感じです。
プラス、マイナスでいうと、マイナスでひっぱるほうがなくなった
から自然と自分の本来の姿になったというだけかもしれません
そう、変化というのは、違う自分になるということではなく、
本来の自分になるということなのではないかと思います
そして、本来の自分になるということは、本当にストレスが
減少することだと思います。
無理がないから 
セミナーでも話していたのですが、頭でっかちで
真四角な考え方をしていると、何かとぶつかって、しんどい
ものですが、リジリエンス（柔軟性があって折れない力、
元の状態に戻す力、柳の枝がしなやかに曲がる様がイメージ
としてはぴったりな気がします）を少しでも身に着けていくと
世の中の物事は全て、流れる風のように受け入れられるの
かもしれません。
私も、より成長していけるようにがんばりま～す
いちご